ヨーグルト
うーん。食べるのが一番ですが、肌とかにぬってしまう人もいるのだとか。
うちは、食べる！！一日100gが目安。でも私はそれ以上笑）
あんまり食べると、おなかをこわしてしまう人もいるので注意。
本当に、ヨーグルトの専門店とかあって、そこへいきたい！！
蛇足ですが、納豆が食べれなかった私ですが、ひょんなことで、
納豆も大好きになりました。大好きです笑）
ヨーグルトの話に戻りましょう。
専用に冷蔵庫かったら、納豆とヨーグルトと、黒酢を
入れておくつもり笑）
考えたらきしょい！！なんか健康マニアみたい。。。
マニアでもいいけど。
黒酢は、飲みやすいものを買うのがベスト笑）
最近はかなり飲みやすくなってる！！
いっとき青汁も飲んでた！！
でも青汁は値段がたかい。。。
だから、おすすめはヨーグルトやな！！
納豆もおすすめ☆３個パックで売ってる。
そして、黒豆納豆とかあるし☆わりといける。
明治ブルガリヤのでかいやつ。あれを朝ご飯代わりに食べる☆
何もいれずに。。。でも最初はついてる砂糖とか、蜂蜜をかけたほうがいい。
なれてきたら、何もなしで食べてもいける。
なんか変子やけど、こんなことに最近はまってます。
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