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ドレミファビアン @ Re:ラ・シャペル・ド・カロン　2010【楽ギフ_包装選択】(02/06) まあ＠＠タカさん、おひさしぶり！美味…

シェタカ7583 @ Re[1]:山形月山志津温泉生誕４００年！おいでやす月山へ！！(09/18) 摂チャンさん＞ご無沙汰です！＞親孝…

摂チャン @ Re:山形月山志津温泉生誕４００年！おいでやす月山へ！！(09/18) ご無沙汰です！親孝行できて良かったで…

シェタカ7583 @ Re:お久しぶりですぅ♪♪♪(09/18) sayurattaさん＞こんばんは☆彡＞お元…

sayuratta @ お久しぶりですぅ♪♪♪ こんばんは☆彡お元気そうで、嬉しいです…

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2010.02.23

これはおいしかったな～

カテゴリ：カテゴリ未分類

フライパンにオリーブオイルを敷いて

　ガーリックを入れて炒めます

　冷凍のシーフードミックスと白ワイン少々、塩コショウ少々

　ココに japan　food 食彩館の玄米もちを一口大に切ったものを
　３枚分ほど入れます。（だいたい１．５人前）ココで醤油小さじ１、みりん少々

　炒めて少し蓋をして全体に火を通します。

　２分くらいしたら、フライパンの中に、やっぱり
japan　food 食彩館の塩こぶととけるチーズをぱらぱら散らして
　蓋して１分・・・・

　仕上げはパセリ。たべるときタバスコ

　青のりのスープは麺つゆで簡単に作ります。おつゆが見えないくらい
　いっぱい入れて、青のりを食べる感覚ですね＾＾

　私は大好きなオリーブをはしやすめに・・・・

　いや～～これまじめにおいしいです！栄養万点ダイエットにも！

　何か足りない？

　白いブドウの液体だ～～＾＾；