子育てママ日記

みなさん毎日運動してますか！？

私の日常は全く運動をしません

そんな毎日がなんだかまずい気がして・・・

いまさらだけど「ビリーズブートキャンプ」

を始めてみることに

今４日目です



と言っても毎日は出来なくて１日休んだり２日休んだりしながら

なんとか「VICTORY」まではやり続けようと思ってます

そして運動と同時に始めてるのが

「毎日水２リットル飲む」こと

食生活を振り返るとコーラかコーヒーもしくはお味噌汁

でしか水分補給をしてなくて

そのせいかお肌の調子もいまいち

人間の体内の水分は毎日２リットル水を飲む人でも入れ替わるのに

１か月かかるそうです

私の体内のお水は・・・もう腐れてるんじゃないか

そう思うと怖くて

トイレの回数は恐ろしいほど増えたけど

生まれ変わってるような気がしてなんだか調子がいい

体の外からいろいろやる前にまずは体内からですね