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2009.07.21
カテゴリ： 自分改革
書くのは自由だから、許してもらおう。
人生で何回、この言葉を発したかしれないが
とにかく、ダイエットすることにしたのだ。悪いか（←既にヤケクソ）。
今から思うと胃炎か胃かいようだったはずだが
お腹がしくしく痛んで、病院に行った時に
そこの先生がわたしのお腹を見て、妊娠ですかと言った。
もう15年くらい前の話だ。
昔から、そう、高校時代から脂肪が付き過ぎているわたしのお腹は
いまや、なんとか隠すというレベルではなく
実際そうだから不思議はないのだが
フリーサイズの服しか着れないという意味で、かなり惨めだ。
そうそう、京都のデパートで試着したワンピース、
原形をとどめないくらいに形が変わって、試着室の中で必死で脱いだっけ。
お客様、どうですかと、声をかけられる前に…破れないように…（悲）
とにかく、痩せることにしたから（宣言）
運動量は、たぶん、同年代の女性に比べてはるかに多い。
問題は食事だ。
不規則な生活で、変な時間に食べるからいけない。
しかも、自分では絶対に料理しないから
おにぎりや麺類など、炭水化物ばっか。
まずはプロテインダイエットに挑戦することにした。
なぜなら、我が家には、プロテインがいっぱいあるから。
安い時にいっぱい買って、それで痩せた気になったんだよね。
これも悲しいエピソードだが、とにかく、プロテインを利用して
夕食をプロテインにしてみることにした。
大丈夫、運動しても、なんとか続けられるはず。
なんで急にこんな気になったかというと。
実は、少し前まで、夏になれば自然と痩せていた。
体調も良くて、ご機嫌だった。
しかしここ数年は、夏でも体重はびくともしない。
そして今年になって走り始めて気が付いたのは
今まで意識しなかったけど、太腿に余分な肉が付いているということ。
トレーナーに指摘されるほど、ハッキリと、よくない付き方。
そりゃ、改善しないと、いつか膝に負担がくるよね。
いや実際、走ると時々膝が痛むんだ…危険。
太腿とお腹の肉を、何とかする。
ダイエット宣言だ。
人生で何回、この言葉を発したかしれないが
とにかく、ダイエットすることにしたのだ。悪いか（←既にヤケクソ）。
今から思うと胃炎か胃かいようだったはずだが
お腹がしくしく痛んで、病院に行った時に
そこの先生がわたしのお腹を見て、妊娠ですかと言った。
もう15年くらい前の話だ。
昔から、そう、高校時代から脂肪が付き過ぎているわたしのお腹は
いまや、なんとか隠すというレベルではなく
実際そうだから不思議はないのだが
フリーサイズの服しか着れないという意味で、かなり惨めだ。
そうそう、京都のデパートで試着したワンピース、
原形をとどめないくらいに形が変わって、試着室の中で必死で脱いだっけ。
お客様、どうですかと、声をかけられる前に…破れないように…（悲）
とにかく、痩せることにしたから（宣言）
運動量は、たぶん、同年代の女性に比べてはるかに多い。
問題は食事だ。
不規則な生活で、変な時間に食べるからいけない。
しかも、自分では絶対に料理しないから
おにぎりや麺類など、炭水化物ばっか。
まずはプロテインダイエットに挑戦することにした。
なぜなら、我が家には、プロテインがいっぱいあるから。
安い時にいっぱい買って、それで痩せた気になったんだよね。
これも悲しいエピソードだが、とにかく、プロテインを利用して
夕食をプロテインにしてみることにした。
大丈夫、運動しても、なんとか続けられるはず。
なんで急にこんな気になったかというと。
実は、少し前まで、夏になれば自然と痩せていた。
体調も良くて、ご機嫌だった。
しかしここ数年は、夏でも体重はびくともしない。
そして今年になって走り始めて気が付いたのは
今まで意識しなかったけど、太腿に余分な肉が付いているということ。
トレーナーに指摘されるほど、ハッキリと、よくない付き方。
そりゃ、改善しないと、いつか膝に負担がくるよね。
いや実際、走ると時々膝が痛むんだ…危険。
太腿とお腹の肉を、何とかする。
ダイエット宣言だ。
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