ぶれない暮らし

今朝も目覚めて、
鏡を見て
スキンケアして、大丈夫、今日は行けるぞ！
と思ったところに、
食い散らかされたチョコレートの残骸がキッチンにあって、
え、なんで？
とイライラが始まりそうになりました。

イライラの連鎖は
最終的に夫婦大げんかになってしまうことが今までにたくさんあったので、
昨日はそれをうまく回避できたから、よくやった自分！
グッジョブ！って思ったんですが、
今朝もまた同じような気持ちになってしまって、
また昨日と同じことを繰り返すのは嫌だなあ、と思って、
何ができるか考えました。

まずは音楽をかける。
音楽を流しながら家事をする。
そこで少し気持ちが落ち着きました。

そして、通勤中に勝男を見るぞ！と切り替える。
ドラマの力を借りることにしました。

そして、朝からチョコレートを食べることを自分に許可する！

そういうことでなんとか出勤までに気持ちが落ち着き、
穏やかな気持ちで家を出ることができました。

穏やかな気持ちで家を出ると、
通勤バスの車窓から見える景色が
なんだかかわいく見えるから不思議です。

今日はうまく機嫌を取ることができて、うれしい。
今まではいろいろすぐに流されちゃって来たから。

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