パパは子育てコミュニケーションアドバイザー

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2019.05.14

お菓子とデザートに関するルール作りを一挙公開！！

テーマ：子どもの力を伸ばすコミュニケーション(75)

カテゴリ：子育ての日常

どうも！子育てコミュニケーションアドバイザーの波多野翼です。

さて、気温も上がりだんだん夏を感じるようになってきましたね！我が家では、日が長くなったせいか子どもたちのお菓子パクパクが止まりません。

保育園から帰ったらパクパク、ご飯を食べたらパクパク、少し遊んでさらにパクパク。

その都度、食べ過ぎではないかと注意するのですが、毎日のパクパクは止まらず。

そこでお菓子とデザートに関するルール作り会議をすることにしました！！

会議の参加者は、ママ、パパ、長女、次女。

リビングにあるホワイトボードの前に集合！！

そして、まずは、お菓子やデザートに関してどんな問題があるか話し合いました。

基本的には、子どもたちに意見をじゃんじゃん出してもらい、それをホワイトボードにまとめていきます！この時のポイントは、子どもたちの意見を否定しない！

あとは、子どもに質問をして意見を少し深堀して考える機会を与える！

では、会議の流れをみていきましょう。

パパ「お菓子やデザートで今、問題になっていることはなに？」
ママ「好きなときに好きなものを食べている！！」
長女「お菓子とデザート食べすぎ」
次女「デザート食べてからご飯食べてる」
※子どもたちも意外と問題点を理解してる

パパ「お菓子やデザートを食べ過ぎてるってこと？食べすぎるとどうなるの？」
次女「お父さんのお金がもったいない。なくなるもん」
パパ「お金がなくなるとどうなるの？」
長女「誕生日プレゼントを買ってもらえない！！」

パパ「お金の他に困ることはある？」
次女「ご飯が食べられなくなる！お腹いっぱいで。あと太る！体が大きくならない！」
長女「お菓子は黄色の栄養しかないから、緑と赤の栄養が足りないから体が大きくならない」
※栄養素のトリビア的な発言に驚くパパ

次女「お菓子食べるとザートで食べるお菓子がなくなる」

パパ「じゃ、お菓子やデザートを食べすぎないようにするにはどうしたらいいと思う？」
次女「食べる時間を決める」
長女「食べる量を決める」
※意外と大事なところを押さえてくる二人

パパ「それじゃまずはお菓子を食べる時間はいつがいい？」
長女「学校から帰ってきたときに食べたくなるから帰ってきたら！」
ママ「遊んで帰ってきたらどうするの？」
パパ「ママ、いつもご飯食べるのは何時？」
ママ「6時から6時半の間かなぁ」
パパ「6時からご飯で6時に帰ってお菓子食べたらどうなる？」
次女「ご飯食べられない」
長女「5時半過ぎたら食べなくすれば？」
パパ「ママと次女はどう思う？」
ママ・次女「いいと思う」
ママ「お休みの日はどうするの？」
長女「10時と3時！！」
次女「いいよーそれで」

パパ「それじゃ、デザートはどうする？いつ食べる？」
次女「ご飯全部食べたら！」
パパ「デザートはお菓子でもいいの？」
長女「ママが用意してくれたフルーツにする」
次女「いや！だってキウイ嫌いだもん」
パパ「嫌いなフルーツの場合もあるね」
長女「嫌いな時はお菓子でもいいっていうのは？」
ママ「なんかややこしいなぁ！ママは、なに食べてもいいけどたくさん食べるがよくないと思う」
パパ「それじゃお菓子もデザートも何を食べるかは自分たちで決めて、量をママや大人が決めるのはどう？」

長女・次女「いいよ！」
次女「量が足りなかったら、また食べていい？？」
ママ「追加はなし」
パパ「追加はなしで、量ははじめにママとしっかり話(交渉)して決めたら？」
長女・次女「分かった！」

自分たちが意見を出しているので、どこか満足げな娘たち！！そして、ホワイトボードを撮影し、字を消していると！

長女「パパ！ルール破ったらどうする？」
パパ「たしかに！どうする？」
次女「３日間お菓子なし！」
ママ「３日間はツラくない？次の日一日お菓子とデザートなしにしたら？」
長女・次女「それでいい！！」

ということでしっかりルール破ったときの罰に関しても自分たちで決めることができました！