アサリ（肝臓、スタミナ増強、利尿、美肌）
栄養素としてはビタミンＢ1 が
①性腺や甲状腺の働きを活発にする
②ＤＮＡの体内合成に関与しタンパク質の代謝をコントロールする
③赤血球の成熟に役割を果たす
④神経を活性化するなどの作用を持つ。
ミネラルとしては亜鉛（100ｇ中、1300ug）と鉄（7mg）が比較的多い。
亜鉛も造血機能を高める作用があり、さらに肝臓・腎臓・毛髪など、新陳代謝の盛んな細胞の強化に役立つ。
全体を食べることでアサリに含まれた卵胞ホルモンが摂取でき、これは皮膚や毛髪を女性らしくしなやかにするのに効果がある。
多く食べると、女らしくなりすぎちゃうかも？
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