朝ごはん抜きなんですね？
私も中学生の時から朝ごはんは食べていませんが、たまに、朝、ぺこぺこにお腹が空いている日があって、そう言う日は、果物です。
だいたい時間を決めて食べていないので、いい加減と言えばいい加減なんですが、「お腹が空いているから食べる」ようになっていますね。
時々、お客さんと同行していると、「時間になったので食べる」パターンが多く、ブロイラーじゃあないので、辛いですっ！（食べたくないと言うと、ダイエットなんかするな、と心配されるし）
(2006年08月11日 11時01分24秒)
私も中学生の時から朝ごはんは食べていませんが、たまに、朝、ぺこぺこにお腹が空いている日があって、そう言う日は、果物です。
だいたい時間を決めて食べていないので、いい加減と言えばいい加減なんですが、「お腹が空いているから食べる」ようになっていますね。
時々、お客さんと同行していると、「時間になったので食べる」パターンが多く、ブロイラーじゃあないので、辛いですっ！（食べたくないと言うと、ダイエットなんかするな、と心配されるし）
(2006年08月11日 11時01分24秒)
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ちんぬく
好きな人に触れている時、幼い子が何かに夢中になっている姿を見ている時、お腹をぺこぺこに空かして自然の恵みをいただく時、素晴らしい景色を目にした時…胸がきゅ～んと痛みます。そんな幸せな胸の痛みをたくさん感じられるような暮らしをしたい。
カレンダー
コメント新着
フリーページ
2006年08月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
チャクラ呼吸法に対するある人のコメントで、「最初に吐くっていうのがいい」とあり、
今朝、呼吸のことを考えていた。
ヨガの先生の言葉かけがとても素敵なのだけど、その言葉の中で、
「吐く息と共に、古いもの・ご自分を小さくしてしまうエネルギーを手放してください」
「吸うときには、新しいもの・元気なもの・ご自分を大きくするエネルギーを受け取ります」
…というのがある。
で、知ってはいたけど、ほんとに気づいた。
まずは、「空」にしなくっちゃ、新しいものは入って来れないのだ。
呼吸でも、深く吐くと、自然に深く吸うことが出来る。
そうすることで、新しいものを手にすることが出来る。
そういえば、最近断食なさったごくらくトンボさんのお連れ合いも、すごく美しい笑顔になっていた。
その笑顔を思い出して、呼吸だけでなくて、食事も同じなんだなと気付いた。
日々たまっていくいらないものを、断食することでいったん空にする。
そうすると、少ない食事でもきちんと消化・吸収出来るようになっていく。
そういうことなんだ。
（この点では、私は午前中、食事をとらないから、少しはできてるかも）
そしてそして、精神も。
心の中のわだかまりやモヤモヤをそのままにしておくと、いいことない。
だから、私たちは友達に愚痴ったり、瞑想したり、スポーツをするんだね。
いったん、空にする。
よし。空にするのが上手な人になろう。
今朝、呼吸のことを考えていた。
ヨガの先生の言葉かけがとても素敵なのだけど、その言葉の中で、
「吐く息と共に、古いもの・ご自分を小さくしてしまうエネルギーを手放してください」
「吸うときには、新しいもの・元気なもの・ご自分を大きくするエネルギーを受け取ります」
…というのがある。
で、知ってはいたけど、ほんとに気づいた。
まずは、「空」にしなくっちゃ、新しいものは入って来れないのだ。
呼吸でも、深く吐くと、自然に深く吸うことが出来る。
そうすることで、新しいものを手にすることが出来る。
そういえば、最近断食なさったごくらくトンボさんのお連れ合いも、すごく美しい笑顔になっていた。
その笑顔を思い出して、呼吸だけでなくて、食事も同じなんだなと気付いた。
日々たまっていくいらないものを、断食することでいったん空にする。
そうすると、少ない食事でもきちんと消化・吸収出来るようになっていく。
そういうことなんだ。
（この点では、私は午前中、食事をとらないから、少しはできてるかも）
そしてそして、精神も。
心の中のわだかまりやモヤモヤをそのままにしておくと、いいことない。
だから、私たちは友達に愚痴ったり、瞑想したり、スポーツをするんだね。
いったん、空にする。
よし。空にするのが上手な人になろう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
ご飯はきちんと食べない
ヒロリッチ
さん
Re:ご飯はきちんと食べない(08/05)
ちんぬく
さん
ヒロリッチさん
朝食は、プチ断食のつもりで、欲しいときもちょっと踏ん張って我慢します。
そして、お昼以降は結構好きなだけ頂きます。
その時に、腹八分で済ませられたら言うことなしなんですが。
「欲しいときに欲しい分だけ食べる」…それは、いい加減ではなくて、
身体の声に忠実なんですよね。 (2006年08月11日 21時35分52秒)
朝食は、プチ断食のつもりで、欲しいときもちょっと踏ん張って我慢します。
そして、お昼以降は結構好きなだけ頂きます。
その時に、腹八分で済ませられたら言うことなしなんですが。
「欲しいときに欲しい分だけ食べる」…それは、いい加減ではなくて、
身体の声に忠実なんですよね。 (2006年08月11日 21時35分52秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
