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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2005年06月07日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
割り切ったつもりですが、身体（というか脳ミソ）は正直です。
不安発作がずーっと持続している状態です。
常に苦しくて、時に息ができない程にまで苦しくなる（軽い過呼吸？）のですが、今回の不安発作は、原因がはっきりしているので、できるだけ普通の生活をするようにしています。
無茶はいけないので、その辺のバランスの取り方が難しいですが。
今日は、障害者手帳の更新に市役所へ行き、その帰りにデイサービスと作業所（建て屋は同じ）に立ち寄りました。
すごーーーーーく久しぶりに会うスタッフさんとかがいて、顔見知りの人たちも比較的多くて、その場にいる間は苦しさを忘れる事ができました。
デイサービスに私の本を一冊寄贈したのですが、結構楽しんで読んで下さっているらしく、使い込んだ教科書の様になっていました（笑）。
「何度読んでも笑えるから、ついまた読んじゃうよ（笑）。」
とみんなは言ってくれました。
とも言われて、随分と勇気を貰いました。
そして家に帰ってきて、ポストを見たら地域限定ミニコミ誌が入っていて、そこに『注目の本』みたいなコーナーがあったので、当たって砕けろで本持参で売り込んでみようかと思っています。
もし運よく掲載されたら、それもまた嬉しい事ですし、掲載されなくてもスタッフの方が読んでくださるだけでも嬉しい事ですから（読者が増えるという事で）。
こうやって、少しずつ意識を他に変える事で、発作が落ち着いてくれたら・・・と思っています。
週末、母のお見舞いに行く予定なので、それまでに何とか平常運転に戻したいのです。
止まれ不安発作！過呼吸なんて言語道断だぁ～っ！！
不安発作がずーっと持続している状態です。
常に苦しくて、時に息ができない程にまで苦しくなる（軽い過呼吸？）のですが、今回の不安発作は、原因がはっきりしているので、できるだけ普通の生活をするようにしています。
無茶はいけないので、その辺のバランスの取り方が難しいですが。
今日は、障害者手帳の更新に市役所へ行き、その帰りにデイサービスと作業所（建て屋は同じ）に立ち寄りました。
すごーーーーーく久しぶりに会うスタッフさんとかがいて、顔見知りの人たちも比較的多くて、その場にいる間は苦しさを忘れる事ができました。
デイサービスに私の本を一冊寄贈したのですが、結構楽しんで読んで下さっているらしく、使い込んだ教科書の様になっていました（笑）。
「何度読んでも笑えるから、ついまた読んじゃうよ（笑）。」
とみんなは言ってくれました。
とも言われて、随分と勇気を貰いました。
そして家に帰ってきて、ポストを見たら地域限定ミニコミ誌が入っていて、そこに『注目の本』みたいなコーナーがあったので、当たって砕けろで本持参で売り込んでみようかと思っています。
もし運よく掲載されたら、それもまた嬉しい事ですし、掲載されなくてもスタッフの方が読んでくださるだけでも嬉しい事ですから（読者が増えるという事で）。
こうやって、少しずつ意識を他に変える事で、発作が落ち着いてくれたら・・・と思っています。
週末、母のお見舞いに行く予定なので、それまでに何とか平常運転に戻したいのです。
止まれ不安発作！過呼吸なんて言語道断だぁ～っ！！
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私も・・・
ヤマエ マサヒコ
さん
はじめまして、今日から日記を付け始めたヤマエ マサヒコです。よろしくお願いします。実は私もうつ病で最近はましになりましたが一時期は不安発作に悩まされました。過呼吸はありませんが動機とふらつきが
襲ってきます。こころの風邪とはいうものの発症してもう、半年以上になります。はやく良くなりたいものです。 (2005年06月08日 16時55分50秒)
襲ってきます。こころの風邪とはいうものの発症してもう、半年以上になります。はやく良くなりたいものです。 (2005年06月08日 16時55分50秒)
Re:私も・・・(06/07)
ちーぱんさん
さん
ヤマエ マサヒコさん
＞実は私もうつ病で最近はましになりましたが一時期は不安発作に悩まされました。過呼吸はありませんが動機とふらつきが襲ってきます。こころの風邪とはいうものの発症してもう、半年以上になります。はやく良くなりたいものです。
えーと、まず「うつ状態」と「鬱病」は違います。
「鬱病」「パニック障害」という病気は「心」の問題ではなくて、脳の機能異常により起こるものなので、薬で治療しないと良くはなりません。
お互い早く元気になれるよう、ちゃんと薬を飲んで過していきたいですね。
-----
(2005年06月09日 13時11分41秒)
＞実は私もうつ病で最近はましになりましたが一時期は不安発作に悩まされました。過呼吸はありませんが動機とふらつきが襲ってきます。こころの風邪とはいうものの発症してもう、半年以上になります。はやく良くなりたいものです。
えーと、まず「うつ状態」と「鬱病」は違います。
「鬱病」「パニック障害」という病気は「心」の問題ではなくて、脳の機能異常により起こるものなので、薬で治療しないと良くはなりません。
お互い早く元気になれるよう、ちゃんと薬を飲んで過していきたいですね。
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(2005年06月09日 13時11分41秒)
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