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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2006年03月13日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダメダメのループに陥りそうになる自分と、何とか踏み留まろうとする自分との葛藤の中にいて、正直苦しいです。
苦しいのは、病気の発作とかじゃなくて。
「ダメダメループに落ちた方が楽」と思う自分と「何を言うか、ループに落ちたら尚の事苦しいぞ」と思う自分が、ココロの中でせめぎあってる感じ。
ダメダメループに落ちそうになること自体が、既に病気であることの証明のようなものなので、病気である自分と治りたい自分が葛藤してる感じなのかな。
原因は本当に些細なことだと思うんです。他人からみればね。
ただ私にとっては、些細ではすまされないことだったりするわけで、だからこんなループが待っていたりするんだろうけど。
些細なことでループに落ちそうになる事が、既に病んでいる証拠かな。
葛藤から抜け出す方法が分からなくて、それが原因で苦しいんだと思う。
どうやったら、葛藤から抜け出せるだろう。
途方にくれる自分がいます。
今は、踏み留まろうとしてくれる自分ががんばってるので、ループにはおちていないけれど、踏みとどまり続ける事が苦しい。
なんとか、抜け出す方法はないものでしょうか。
苦しいのは、病気の発作とかじゃなくて。
「ダメダメループに落ちた方が楽」と思う自分と「何を言うか、ループに落ちたら尚の事苦しいぞ」と思う自分が、ココロの中でせめぎあってる感じ。
ダメダメループに落ちそうになること自体が、既に病気であることの証明のようなものなので、病気である自分と治りたい自分が葛藤してる感じなのかな。
原因は本当に些細なことだと思うんです。他人からみればね。
ただ私にとっては、些細ではすまされないことだったりするわけで、だからこんなループが待っていたりするんだろうけど。
些細なことでループに落ちそうになる事が、既に病んでいる証拠かな。
葛藤から抜け出す方法が分からなくて、それが原因で苦しいんだと思う。
どうやったら、葛藤から抜け出せるだろう。
途方にくれる自分がいます。
今は、踏み留まろうとしてくれる自分ががんばってるので、ループにはおちていないけれど、踏みとどまり続ける事が苦しい。
なんとか、抜け出す方法はないものでしょうか。
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Re:ダメダメのループ(03/13)
こんばんは♪
何をするにもそれからだと思いますが。
私は、どんな時でもそれを受け入れてから行動しています。
出来ないなら、出来ないでも良いと思いますよ。
無理せず、気を楽にしてくださいね。(^^)ニコ (2006年03月13日 19時47分57秒)
何をするにもそれからだと思いますが。
私は、どんな時でもそれを受け入れてから行動しています。
出来ないなら、出来ないでも良いと思いますよ。
無理せず、気を楽にしてくださいね。(^^)ニコ (2006年03月13日 19時47分57秒)
負のループに落ちる事
bluez さん
それを自覚出来ているのだから，症状は改善してきていますよね．
悪い状態だと，そんな事を自覚する前にループにはまってしまいますから．
ループにはまってしまうと，とても辛いし，抜け出すのに，とんでもないエネルギーを消費します．
誰かと苦しさを共有出来れば，ループにはまらないで済むはずです．
無理をしないで． (2006年03月14日 10時40分54秒)
悪い状態だと，そんな事を自覚する前にループにはまってしまいますから．
ループにはまってしまうと，とても辛いし，抜け出すのに，とんでもないエネルギーを消費します．
誰かと苦しさを共有出来れば，ループにはまらないで済むはずです．
無理をしないで． (2006年03月14日 10時40分54秒)
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