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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2007年03月04日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
体調がなかなか安定しません。
今日は日曜だし、観念して徹夜することに。
朝６時位にやっと眠気が来て、４時間半位寝て起きて、今日一日は普通に過ごし今日の夜寝られればいいかな･･･と。
ここで日中寝てしまうと生活リズムがズルズルとずれていってしまうことになり、後々苦しいことになりそうなので、今日一日は辛抱の日です。
幸い、アルバイト先のボランティアの方から連絡を頂き、調子をくずしている今は、取敢えず初期のシフトである「週３日は取敢えず来る」というのを目標において、辛くなってきたら途中で帰り、無理をしないという方針で行ったらどうだろう？との提案を頂きました。
私がバイトに入っているのは、火曜、木曜、金曜のそれぞれ４時間。
火曜日はいいとして、問題は木曜、金曜です。
ここ２週間ほど、木曜が普通に出られても金曜が出られないという状態だったので、木曜にシフトに入っていて、キツくなってきたら、無理して頑張らずにサポートに入ってくれているボランティアさんに交代してもらって帰り、金曜も「全部の時間来なきゃいけない」という気持ちに縛られずに、できる範囲でとにかく「来る」ことを目標においたらどうだろう？と。
問題は「体調をくずしている今をどう乗り切るか」なので、体調さえ戻れば元のようにボランティアさんのサポートなしでも一人でシフトに入れる筈なので、そんなに深刻に考えずにとにかく週３日行く事が今は一番大事なのではないかと。
ボランティアさん皆さんで相談して考えてくださったみたいです。
本当にありがたいです。
その提案に甘えさせていただくことにして、今週のシフトは何とか３日出られるように頑張ろうと思います。
今のＮＰＯ法人のアルバイトに採用してもらって本当によかったです。
ここに採用してもらっていなかったら、もっと回復に時間がかかっていたと思うし、ここに引っ越してきて知り合いも少なかったですから、知り合いやお友達が増えて、純粋に嬉しい。
病気が治るまで、まだまだ時間はかかると思いますが、サポートしてくださる方がいるという幸福に感謝して、少しずつ頑張っていこうと思います。
ありがとうございます。感謝の気持ちで一杯です。
今日は日曜だし、観念して徹夜することに。
朝６時位にやっと眠気が来て、４時間半位寝て起きて、今日一日は普通に過ごし今日の夜寝られればいいかな･･･と。
ここで日中寝てしまうと生活リズムがズルズルとずれていってしまうことになり、後々苦しいことになりそうなので、今日一日は辛抱の日です。
幸い、アルバイト先のボランティアの方から連絡を頂き、調子をくずしている今は、取敢えず初期のシフトである「週３日は取敢えず来る」というのを目標において、辛くなってきたら途中で帰り、無理をしないという方針で行ったらどうだろう？との提案を頂きました。
私がバイトに入っているのは、火曜、木曜、金曜のそれぞれ４時間。
火曜日はいいとして、問題は木曜、金曜です。
ここ２週間ほど、木曜が普通に出られても金曜が出られないという状態だったので、木曜にシフトに入っていて、キツくなってきたら、無理して頑張らずにサポートに入ってくれているボランティアさんに交代してもらって帰り、金曜も「全部の時間来なきゃいけない」という気持ちに縛られずに、できる範囲でとにかく「来る」ことを目標においたらどうだろう？と。
問題は「体調をくずしている今をどう乗り切るか」なので、体調さえ戻れば元のようにボランティアさんのサポートなしでも一人でシフトに入れる筈なので、そんなに深刻に考えずにとにかく週３日行く事が今は一番大事なのではないかと。
ボランティアさん皆さんで相談して考えてくださったみたいです。
本当にありがたいです。
その提案に甘えさせていただくことにして、今週のシフトは何とか３日出られるように頑張ろうと思います。
今のＮＰＯ法人のアルバイトに採用してもらって本当によかったです。
ここに採用してもらっていなかったら、もっと回復に時間がかかっていたと思うし、ここに引っ越してきて知り合いも少なかったですから、知り合いやお友達が増えて、純粋に嬉しい。
病気が治るまで、まだまだ時間はかかると思いますが、サポートしてくださる方がいるという幸福に感謝して、少しずつ頑張っていこうと思います。
ありがとうございます。感謝の気持ちで一杯です。
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Re::
土土子 さん
今の時期同じような病気の人にはとても辛い次期だと思います！でも、焦らずに少しずつ体調を整えていければいいのでは・・・前向きな姿勢がすこしでもあれば、必ずまた一人でもお仕事できますよ！！骨太だからもとは頑丈なんだし・・・（笑）ごめん
(2007年03月04日 23時18分54秒)
Re:うーん、体調がなかなか安定しません。(03/04)
眠れないのは辛いですよね。それがきっかけで昼夜逆転になっちゃうから・・・（涙）私も寝れなかった日はそうしています。季節の変わり目で、いつもより調子が安定しにくいかと思いますが無理をしないで下さいね＾＾
(2007年03月04日 23時21分09秒)
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