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チロルママ2001
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2015年09月03日
カテゴリ： 健康
こんな感じ
床には、ヨガマットを敷いてますエアロもヨガも、今は、義母の介護中の為、中断中なんでネ良い使い道が見つかりました
これ、結構良い感じちょっとした空き時間にこまめに出来るのが、良いデスあと、座椅子にもなりますしネ
腰の部分は、少し痛いので、こんな風に厚手のタオルをあてて、腹筋
頑張るワ
腹筋割れて、スリムな身体に・・・コレステロール値も正常に・・・・着れなくなった服を着るぞーーー
８種類の運動も出来て、良いですよ特に、二の腕の運動は、肩こりにも効くようで・・・気持ち良い♪無理せず、汗かきそうなところで止めてます。でも、一日何回かに分けて・・・さすが、８０００以上もレビューが有るだけあるなって思います
・・と最近、目に留まった・・・「大人の塗り絵」
TVで紹介されてたのだけれど・・・・本屋で見つけました無心になって色を塗っていると、なぜか癒されます
一枚目は・・下手くそですが・・・・こんな感じに仕上がりました
子供たちが、まだ小学生とかに使ってた古い色鉛筆の数々・・・使い道が見つかって良かったワ
他にも、色々な種類の塗り絵があるようですが、私は「お花」が好きなので・・・
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最終更新日
2015年09月03日 21時25分23秒 コメントを書く
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