January 20, 2007
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年明けから、ヨガを習い始めた。
今日が３回目だった。
まだまだ、体も硬いし、つらいポーズが多い。
そして、自分の苦手な所もわかってきた。
ヨガをやると、血液の循環が良くなって、代謝が高まるんだって。ダイエットになるんだね～～。
そして、呼吸法と瞑想で、気持ちも落ち着く。
だから、もっと体が柔らか～くなるように続けていこうと思っています。
１時間半の講習が終わる時には、
「あっそかぁ～～。」と何かに気づき心も体もスッキリした。
モヤモヤしています・・・
意味ないじゃ～～ん。。。（TT）
また、ヨガやれば思い出すのかな・・・
きっと、必要な時に、思い出せるよね。。。
今日が３回目だった。
まだまだ、体も硬いし、つらいポーズが多い。
そして、自分の苦手な所もわかってきた。
ヨガをやると、血液の循環が良くなって、代謝が高まるんだって。ダイエットになるんだね～～。
そして、呼吸法と瞑想で、気持ちも落ち着く。
だから、もっと体が柔らか～くなるように続けていこうと思っています。
１時間半の講習が終わる時には、
「あっそかぁ～～。」と何かに気づき心も体もスッキリした。
モヤモヤしています・・・
意味ないじゃ～～ん。。。（TT）
また、ヨガやれば思い出すのかな・・・
きっと、必要な時に、思い出せるよね。。。
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