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2011.01.30

肩凝りはマシになった感じですが・・・。

(2)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

最近は何とか頑張って、少なくとも諸々の活動を少しでも明るい内にするようにはしております。

ただ、やはりウォーキングとか比較的時間がかかるモノは無論まだ苦しくて、本日も何とか３時過ぎくらいに恒例のブックオフまがいの店に行きましたが、気分の悪さと軽い吐き気がありました。

不思議なことにここ数ヶ月は夕方超えて活動しないと超近場でもこの症状が出るんですよね・・・。

んで、昨日の睡眠状態・躰メンテですが、夕方にシャワーを浴びたため、昨日はバーベルトレーニングやって、夜の風呂はなしで忘れずにサロンパスは１８枚貼って寝ました。

そのおかけが、大分肩凝りは気にならなくなったのですが、もみ返しがかなり来ています。また、早めに寝付けたのは良いのですが、深夜１時寝で３時おき、そこから結構中途覚醒が続き、取り敢えずは１１時過ぎ頃までは眠れました。

ただ、中途覚醒と睡眠の質が悪かったのであまり寝た感じはありません。

取り敢えず、恒例の買い物は済んだので、後は風呂に入る・ウォーキングをするなどの予定は作れるのですが、一寸元気が湧かない感じです・・・。

昨日のダンベルトレーニングのリハビリの筋肉痛は全く出ていませんが、吐き気は若干引きずっている感じですかね。

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Last updated 2011.01.30 16:39:44
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■コメント

Re:肩凝りはマシになった感じですが・・・。(01/30)

ねこねここねこ39 さん

吐き気なんて、辛いですね。
無理しないでね。 (2011.01.30 19:50:18)

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Re[1]:肩凝りはマシになった感じですが・・・。(01/30)

セラフィームさん

ねこねここねこ39さん
＞吐き気なんて、辛いですね。
＞無理しないでね。
-----
最近は気温の影響か、肩凝りの話題ばかりで何だかネタ切れ気味ですｗ
結局吐き気も肩凝りが起因するモノなのか、メンタル系のも仲良く分かりませんし・・・。
ご心配ありがとうございました。 (2011.01.31 17:12:37)

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