☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

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2011.10.19

昼夜逆転が酷いですね・・・。

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

昨日は夕方の寝落ちから即鍼灸院に赴いた訳ですが、2度寝の時間帯が夕方6時くらいまでだったものですから、夜に眠い感覚が今ひとつ出なくて、結局とんでもなく珍しく昼の3時前まで寝ることは出来ませんでした。

まあ、本日は前日のダウ平均株価が上昇して日本株の期待があり、朝9時から参戦してしまったことも原因としてあるのですがｗ

ちなみに、睡眠は昼の3時前にもうどうしようもなく我慢できなくてバタンでした。

で、起きたのは夜の7時くらいだったのですが、見事にこの所昼夜逆転ペースが続いていますねーｗ

せっかく3日前くらいには頑張って脳リセットのためにウォーキングが出来たのに、この所は本当にだめだめな展開が続いております。

鬱陶しいのは気温ですかね・・・。本日は昼間とか室温は寒いくらいでしたのに、起きてみると夜なのに、外は寒く室内は暑いくらいの感じになってしまっています。こりゃ何でなんでしょうかね？？？

取り敢えず、本日は昨日鍼灸院の前に夕方6時くらいにシャワーを浴びてから風呂に入ってませんから、風呂には入って後は眠気が変に出ないことを祈るばかりですかね・・・。

ただ、睡眠時間はセラフィームにしては珍しく4時間ほどで超寝不足ペースなんですが、今日も何時頃に眠気の到来があるか気になりますね・・・。こういうときってマイスリー全く効果無いです。

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