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2011.11.24

ウォーキングはいけたのですが・・・。

(2)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

本日はめでたくも何とかウォーキング7000歩クリアいたしました。

今週は月曜より、2日連続で病院関連の通院でして、水曜日に古本屋行きがありましたから、実質3日のブランクがありました。

まあ、現在のところあまり無理せずこれくらいが妥当な感じなのかもしれないですねｗ　ところで、ウォーキングいく頃合いぐらいから、何故か昼間何事もなかった右肩に寝違いのような症状が・・・。これが結構痛くて、本日は流石にウォーキング中ストレッチなどは出来ませんでした。

で、それより誤算だったのが、これは3日ぶりのウォーキング疲れに輪をかけて、夜の冷え込みがとんでもなくなった影響が大きいのでしょうが、夜10時過ぎくらいから11時半前後まで何と久しぶりの変な時間帯での寝落ち・・・。

ちなみに、セラフィームの本日の起床は昼間の3時だったのですが・・・。

ホントいきなり寒くなると何故こんなに眠気が出るのか解りません。まあ、寝起きから冬感みたいな感じは無くて幸いなんですが。

先ほど、これまた久しぶりに懸賞はがきの作成をして出してきたところですが、マイスリー服用しても寝落ちの所為で本日は再度眠気が到来してくれるか不安ですね－。

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Last updated 2011.11.25 02:44:41
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■コメント

Re:ウォーキングはいけたのですが・・・。(11/24)

ママチャリ☆★レディースさん

私も、ここ2週間ほど睡眠状態が良くないんですよね。
頓服のレンドルミンもイマイチでしたし・・・
まあ、仕事が部屋持ちになったり、学会発表するなどの変化があったので、仕方ないと言えば仕方ないんですけどね。 (2011.11.25 05:21:28)

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Re[1]:ウォーキングはいけたのですが・・・。(11/24)

セラフィームさん

ママチャリ☆★レディースさん、こんばんは！！！
＞私も、ここ2週間ほど睡眠状態が良くないんですよね。
＞頓服のレンドルミンもイマイチでしたし・・・
＞まあ、仕事が部屋持ちになったり、学会発表するなどの変化があったので、仕方ないと言えば仕方ないんですけどね。
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一概に言えないと思いますが、この時期矢張りバランスを崩す方が少なくないみたいですね。
特にお仕事なんかで、ルーティン化していないことがぼちぼちあったりしたら、脳が結構興奮状態になって睡眠の質も悪くなりそうですから。
脳リフレは色々ありそうですが、お仕事があればこれもまた時間を録るのが困難だったり、そもそも余力を見いだせなかったりするのが辛いところですよね。 (2011.11.25 21:36:46)

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