2013.01.20
テーマ： 心の病(7259)
カテゴリ： 病気
昨日は夕食＋入浴は出来、加えてサロンパスも久しぶりに貼って眠れたのですが、前日の昼寝が案の定響き、睡眠時間は途切れ途切れで眠りは頗る浅かった感じでした。
で、昼から夕方にかけて調子は良い方では無かったのですが、母が服の整理をすると言うことでそれに立ち会うのと共に、自室の本とＣＤを1買いに持っておりる作業も並行してこなしました。
ただ、些事なレベルにおいても十分な睡眠が取れていないと調子の悪いセラフィーム。。。 服は自分のもので10枚以上捨てられましたが、本は20冊以上、ＣＤは100枚未満の整理レベルでグロッキー。。。
勿論、これくらいのレベルでは焼け石に水で自室の風景は一向に変化しておりません。。。 ただ、前向きに前進できただけでも良しとしますか。
しかしながら、夜には体調は幾分かマシになりました故、昨日結局はサボってしまったウォーキングは遂行。 単独8500歩以上、終日10000歩以上のペースでした。
明日は天気予報では雨の確率が高いらしく、ともすればメンクリ行きを画策しております故、運動できたのはよかったですかね。
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