ちょっと実のなる木の絵を描いてみて
１：バウムテスト（実のなる木）
２：表・裏テスト
３：色から分かる心理
＊＊＊バウムテスト（絵画療法）＊＊＊
下手、うまいは関係ありません。クレヨンを使ってあなたの思う『実のなる木』を描いて見てください。
その絵をまず観察してみましょう。明るい絵ですか、暗い絵ですか？どんな色を使っていますか？大きさは？
言葉で表すのが難しかったり、自分の本当の気持ちがよく分からなくても、絵には素直に表れてくるんです。今、描いた絵が今のあなた自身なのです。
ちょっと見方を説明してみましょう。
「枝」は、知性を表します。もしたくさん描いたなら、あなたは考えすぎの、頭でっかちといえるでしょう。
「実」は、希望や目標を表します。鬱の人は大体、実を描きません。
「葉」は、感情を表します。神経症のひとは葉をたくさん描きます。葉を濃く縁取るのはガードが固いひとです。
「大地」は、身近な人とのつながりを表します。土から幹が浮いている絵を描く人もいます。
「幹」は生命力です。太くてしっかりしているほうが好ましいです。
「節」はショック体験を表します。ショック体験の年齢は、木の高さ÷現在の年齢＝Ａを計算し、節の高さ(地面から節の中心まで）からＡを割り算して出します。
＊＊＊表・裏テスト＊＊＊
またこんなのもあります。長方形を描き、それを４等分してください。そこにクレヨンで好きな色を塗っていきます。４マスなので、４色です、どんな色が塗れましたか?左から２つは、あなたが表に見せている自分です。残りの２つは、裏のあなたです。すごく違ったら、裏表の激しい人ということです。
ちなみに、私は表も裏も似たような配色でした！このテスト、彼にも出来ますよね!
＊＊＊色から分かる心理＊＊＊
色の説明も少ししてみましょう。選んだ色によって、自分で気付いていなかった心のなかや潜在的な心理を知ることが出来ます。色を通して自分を知り、自分を見つめなおしてみましょう。
赤 情熱的や刺激的 意欲的な色である一方、自分を表現しきれていないことに不満を感じていることがあります。
黄 依存的や甘え 外交的な色ですが、甘えられない立場にいる人が選びやすい色。もっと依存したいなどの欲求が表れています。
青 空想や理想 体が疲れている時やイライラしている時などに選びやすい色。ゆっくりとした落ち着きを求めています。
紫 再生や停止 内面を意識している時に選ぶ色。精神的に鋭敏になっていたり、繊細になっている心理を表します。
黒 恐怖や抑圧 不信感やうらぎられた思いを感じている色。自立したいと思ったり独立願望をもっていることも。
橙 自由を求める ぬくもりやスキンシップを感じたい時に選びたい色です。また結婚願望なども意味します。
緑 休息や睡眠 バランスを求める色。睡眠不足などで疲れているときに求める色です。
藍 自制や自立
白 潔癖や安全 自分探しの色。あるいは奉仕の心を表す色です。自己の成長を目指す人が選びやすい色です。
ピンク 明るさの中の不安 幸せでストレスを感じていない時に選ぶことも。幸せすぎて怖さを感じている時もあります。
グレー 迷っている心理を表す色。何かに迷って、決断をしようとしてストレスを感じている場合に求める色です。
ブラウン 物欲や愛情欲の色。何か欲しいものがある時や、向上したいと思っているときに選びやすい色です。
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