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2006年04月06日

ホットヨガへ☆☆☆

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テーマ：今日のお出かけ～(8778)

カテゴリ：散歩

仕事帰りに体験する友人と待ち合わせて先に食事をしてから（本当は１～２時間前に食べない方がいいって言われるんだけど、ヨガが終わってからはこれまた２時間くらいは食べない方がいいと言うので。。）ホットヨガへ行ってきました^^

とりあえずガストで待ち合わせ。
シーフードサラダと、鶏のヘルシーグリル＆ハーフライスを注文。

体験で手続きがあるため、早めに着くように行って手続きを済ませてロッカーでＴシャツとズボンを着替え、水とバスタオル＆タオルを片手に出て行くと、もうすでにみんな廊下でスタジオが開くのを待っている。
時間の１０分前になるとドアが開くので、みんな場所取りに焦る。
今回は平日の最後の時間帯の２０：００～２１：２０を予約した。
キャンセル待ちになるほど予約が入っていたみたいで、満員でした。
今日使ったスタジオは２０人くらいしか入れないみたいだったので、もう一つのＡスタジオとあわせても４０人も入らないくらいの大きさかも^^
比較的小さな方のヨガスタジオなのかな。

ホットヨガは行こうと思ったときにＴシャツとズボンを用意しなくてはいけないところがちょっと難点。
岩盤浴は持っていく物がない分、思い立ったときに行けて◎
石のよさによって違いもあるって言うけど、私にはわからないので省略。でも、丸い石の上に寝るところよりは、ベッド型になっている比較的高めのところは石の質も値段に比例してるのかな？と思ったりもするけど。。
どちらもお水を飲みながら７０分～８０分、料金もほぼ同じようなもの。寝てるだけと動きがあるのとで違いはあるけど、腹式呼吸という点で共通してるんですよね☆
まだまだ深く呼吸ができないけど、体質を変えられたら少しは違ってくるかも！と思い、必死に鼻で呼吸してマス^^

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