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2006年06月06日

３色ごはん＆たこのガーリックバター

(4)

テーマ：今夜のばんごはん(53058)

カテゴリ：健康家族の夕飯メニュー

ほうれん草の桜エビ炒め≪玉ねぎ・塩・こしょう・油≫

たこのバターガーリック≪バター大２・にんにくすりおろし・パン粉≫

にんにくは好きなだけと思ってすったら、めちゃめちゃ多かったらしく、にんにくの匂いがすごかった！！
バターは溶かしてからにんにくと混ぜて、パン粉をふってトースターで焦げ目がつくまで焼きました＾＾

三色ごはん≪絹さや・炒り卵・鶏ひき肉・塩・酒・みりん・砂糖・醤油・紅生姜≫

絹さやは塩茹でしていますが、私は炒り卵には何も味付けしないで乗せます♪
そしてそぼろの煮汁を少し残してゴハンにしみるようにしてます＾＾
いつ食べても三食ごはんはおいし～＾＾　大好きですっ

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Last updated 2006年06月06日 18時50分58秒
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■コメント

こんばんはー(^-^)ﾉ

S-PRO さん

バターは大丈夫なんですねっ！
蛤、牡蠣、帆立なんかも同様に焼くと美味しいですよねっ♪
パセリをふってあげるといいですよ♪
タコとは思いつかなかったなぁ～φ(.. ) メモメモ

三色ご飯は人に作ってもらうのがスキです♪
私は卵は少しだけ甘めにします♪
(2006年06月06日 21時25分42秒)

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S-PROさんへ

chouu さん

いえー　バターはおもいっきりダメな部類ですー＾＾　バターの入ってるお菓子も大好きなんですけどねっっ
動物性の脂質はＮＧなので、乳製品は避けるようにしてます。
夕食はほとんど家族用で、私はＯＫなものだけ食べることが多いです～＾＾

(2006年06月07日 19時10分07秒)

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そっかぁ・・・・

S-PRO さん

動物性の脂肪はダメなんですねぇ(>_<)
食事の制限って大変だなぁ
私は運動制限があるから、chouuさんのホットヨガとかが
とっても羨ましいです♪
お互い、半分ずつの症状に出来たらいいのになぁ～
(2006年06月08日 11時28分25秒)

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S-PROさんへ＾＾

chouu さん

それいいな～♪
半分だったらなぁ・・・
全くダメなわけじゃないんですけど、体調次第ですかね。。
病気も活動してる時期じゃなければ、個人差はあって一概には言えないですけど、比較的何を食べても大丈夫なかんじですが、活動期では、今の私のよ～に何を食べても痛いという羽目に陥ります＞＜
　体調を考えてのコントロールと、食べたい欲求とのコントロールがうまくいけばうまい具合にいくんでしょうけど、また反比例してしまうんですよね・・・言い訳になっちゃうけど～～～＾＾；
　ここ最近はひどい状態が続いてしまって睡眠＆栄養不足からか力が出ないので、ぐったり状態ですが、もう少し復活したらホットヨガも復活したいと思ってます。　 (2006年06月08日 11時41分18秒)

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