すっきりしない神経難病ＣＩＤＰ

　今週は火曜日に遠方の外仕事、金曜日に16時20分開始の外仕事が入っていた。仕事自体はいつも通りだけど、移動が多かったり、時間が遅かったりと少しキツい。夕方に始まるのは、開始時点で疲れてしまっている。心身の調整が難しい。

　それでも、何とかやり終えた。色々な人と話して関わることが出来た。金曜日の帰り道に新しくスーパーマーケットがオープンしていた。遠回りしてスーパーマーケットに寄らったり価格の高いコンビニに寄らずに買い物をして帰れるのが有り難い。

　帰ると歩数が12000歩になっていて、歩きにくくなって疲れた。買い物は歩数を多く使う。高齢者の能力維持に買い物が有効と言うのが納得出来る。

　この前の町ぐるみ健診でコレステロール値が上がっていたので、コレステロール値を下げる薬が加えられた。コレステロール値が上がるような生活はしていないし、体重や中性脂肪値は大幅に落ちている。やはり、遺伝的なものなのか。

　Amazonのブラックフライデーで家庭教師の教材の電子工作キット、頭髪も顔を身体も一つの洗剤で洗えるビオレワン、安くなってたガーミンのスマートウォッチ、冷凍弁当（お試し）を購入した。今のガーミンのスマートウォッチはバッテリーが弱ってきたので、そろそろ買い換えかなと思ってた。冷凍弁当は疲れている時に調理が面倒でおかずに困ったときに便利かなと考えた。

　日曜日は家庭教師、金曜日は夕方の外仕事でその間は少し休めるが、月曜日は姉が父を抗がん剤投与に連れて行く、母だけでは難しい家事を一部する必要がありそう。

いつの間にか、師走。なんやなんやと忙しい。