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2005年04月14日

５：００
(__)。。oｏＯＺＺＺＺ
６：００
(__)。。oｏＯＺＺＺＺ
朝御飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　

７：００
(__)。。oｏＯＺＺＺＺ
８：００
(__)。。oｏＯＺＺＺＺ
９：００
(__)。。oｏＯＺＺＺＺ
１０：００
起床
１１：００
お腹が空いたよ（笑）　でも　我慢して　お昼になるように　御飯作りしたよ（笑）
１２：００

昼御飯　　　　　　　　　　　　　　　　　とろろそば　３２０カロリー　原価５０円

すっきりする為に　お風呂　入って　くつろいでます（笑）
１３：００
すっきりした所でお買い物に　お出かけ（笑）
１４：００
ほとんど　果物しか買ってないよ（笑）　糖尿病の関係で　今は　食生活改善中（笑）
１５：００
またまた　お出かけ　って言っても　立ち読みしにコンビニへ（笑）
おやつ　　　　　　　　　　　　　　　ロールパン　２個　１８０カロリー　原価３０円
１６：００
テレビ見て　のんびり中
１７：００
晩御飯作り（笑）　ほとんど　日記の書き込みで　時間潰れたけどね（笑）
１８：００

晩御飯　　　　　　　　　　　　　八方菜　御飯　味噌汁　６２０カロリー　２８０円

白菜たっぷり　八方菜です（笑）　メインは　野菜が　今の自分には　良いので　本当の糖尿食ですね（笑）
日記の更新したよ１９：００
２０：００
２１：００
２２：００
２３：００
２４：００