ココチャンネル

おひなさまのお花で～～～す

昨日朝から　いつも通院してる病院でMRIを借りて・・・

夜診にコギ飼いかも知れない膝の専門医に行きました

レントゲン撮って診察・・・

半月板は今のところ手術しなくていいそうです

痛みの原因は・・・軟骨が擦り減ったりギザギザになってるからみたい

治療はヒアルロン酸注射と筋肉の強化ですって

動かしてて痛みが増したので　一に安静　　二に安静

養生しすぎて筋肉落ちてましたねぇ

早速リハビリ　リハビリって言うから・・・電気あてたり　マッサージしたり

そう思ってたんですが・・・・私がするべきことは

リハビリでも筋トレ・・・・ここはスポーツ整形でもあったんですよね

ストレッチから～

久しぶりなんで身体が硬い・・・もともと硬いけど・・・

ストレッチだけでギブアップ　汗だくでした

ちょっと続けてみようかな・・・

目に見える効果はないかも知れないけど手術したくないしね

痛みがなくなるといいなあ・・・

頑張ってみます・・・

色々ご心配おかけしました

また情報があればよろしくお願いします

そして昨日忙しすぎたんで　おひな祭りは前夜祭にしましたよ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありふれたお寿司ですが・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　待ては出来ますね・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おいちい～～～