☆基礎体温☆
基礎体温は身体のバロメーターです。
基礎体温について調べてみました。
基礎体温でわかること基礎体温で、毎月の排卵日がある程度予想が出来ます。
基礎体温が地温期になった時、また、低温期から高温期になってすぐというのが目安のようです。
しかし排卵日というのは人によって、また月によって違うので素人でははっきりとはわかりにくいものです。
体温の高低がないのは無排卵という場合があるそうです。
また、高温期が10日以下など長く続かない場合は、卵巣の働きが低下している事を示しているそうです。
高温期が15日以上続けば妊娠の可能性があります。
生理が遅れていれば妊娠検査薬をトライしてみましょう。
低温期とは？卵巣から盛んに卵胞ホルモンが分泌される時期。
低温期の終わりごろに体温が下がる時期を陥落期といいます。
高温期とは？黄体ホルモンの分泌が盛んになる時期。
陥落期の後､1～2日で基礎体温が上昇し始めた日に排卵があると言われています。
人によっては､陥落期がハッキリしないまま高温期に移る人もあります。
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