信州の山歩き、トレッキング、散策
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上記コーナーともダブりがあるとは思いますが、山や高原などの散策やトレッキングなど家族連れや友人などと写真撮影もよし、スケッチもよし、お花観賞（山野草や高山植物など）もよし、簡単なキャンピングもよし、近くに渓流があれば釣りもよし、また、森林浴や温泉入浴もよしということで最近人気があるようです。信州は、１００名山にも掲載したような急峻な槍ヶ岳等々の山岳も多いですが、専門の登山家でないと難しい面があります。
そして、受け売りになりますが、トレッキングだけではありませんが、大自然にいますと自分自身というきわめてオリジナル自分との対話と大きな自然に中ではひとりのちっぽけな人間でしかないという両面を実感できます。これが究極の人間のＤＮＡにある潜在的に眠っていることでなんとなく大自然に人間は足を伸ばすことのひとつなのかもしれませんね。
しかし、一般人が気軽のトレッキングやハイキングを楽しめそうなところが多くあります。
日野東さんがガイドブックを出しています。小生もこういった本が欲しかったので参考に購入。小生は、登山家ではありませんので簡単なトレッキングや山歩きなどは好きなのでこのコーナーをアップしました。個人的な経験や好みになりますが、良かったらご覧ください。そして、皆様のおきにいりやご贔屓も教えてくださいね。（もちろん、北信在住のため、南信方面は詳しくありませんが、情報収集は可能ですね。）
今後も追加もしますが、現時点では、約60高原80コース。ガイドブックなどに掲載されていなくても皆様の身近や地元にも素敵な散策コースもあると思います。ぜひ、情報もお待ちしておりますよ。
◎北信
●野沢温泉 上の平高原
冬はスキー場 温泉地としても一級。野沢菜と温泉でトレッキングの疲れを取りましょう。
●志賀高原
奥志賀、北志賀、志賀高原と広域です。池・沼めぐり、お花散策、湿原コースなどバリエーションは豊富。信州大学や京大など自然園もある。奥志賀からは、秘境栄村やカヤノ平にアクセスできます。
志賀高原は白樺も綺麗です。
奥志賀高原にあります森の音楽堂 小沢征爾さんも指揮にいらっしゃいます。トレッキングの後、音楽や温泉も最高の癒しですね。
●南志賀高原
通称山田牧場 奥山田温泉は秘湯百選。アルプスが絶景。牛、馬の放牧、キャンピングもＯＫです。つつじなどの花たちや高山植物もある。笠が岳を越えると志賀高原熊の湯に出ます。ツーリングや登山も隠れた人気がある。筆者お気に入りの場所でもあります。麓には、七味、五色、山田各温泉もあります。
●カヤノ平高原
ぶな林がすばらしい キャンプなどでも人気がありますし、林野庁森林浴セラピーの候補地。
●斑尾高原
沼の原湿原、袴湿原など 同じく森林浴セラピー候補地。別のコーナーに設けていますので良かったらご覧ください。
●飯山鍋倉高原
ぶな林が有名。近年行政も力を入れているようです。
飯山は菜の花が春きれいです。
●黒姫高原
ラベンダー園、妙高苗名滝（地震滝）の散策コースもおすすめ。筆者は一度この滝は拝見しております。確か、流しそうめんが美味しかったです。黒姫童話館はＭ・エンデやいわさきちひろアトリエもあります。信濃町は霧下蕎麦で有名でもあります。ハイキングの疲れはお蕎麦で活力を！
●飯綱高原
大座法師池、霊仙寺湖周辺も整備され気軽に行けます。スキーやゴルフなどこの地域周辺はリゾート地としても楽しめます。昔、霊仙寺という古い大きなお寺がありました。
●戸隠高原
越水が原歩道 中社、奥社、宝光社など戸隠神社とのコラボレーションもおすすめです。信州では有名な人気スポットのひとつ。戸隠森林植物園が約７１HAもある。戸隠蕎麦で一服。
鏡池 拙水彩画
水芭蕉
●小布施町 雁田山ハイキングコース
冒険の森から岩松院まで４時間コース。躑躅や野鳥の宝庫。
岩松院
●舞いの道遊歩道
紅葉の名所松川渓谷の高山村 近年、村でも力を入れているところ。昔の炭焼き跡や熊の巣も見れる。
●五味池破風高原
須坂市 つつじが１００万株といわれる絶景。アルプスも絶景。筆者は小学生時代遠足で行きました。小串鉱山跡も記憶にあります。現在は、道路も整備され比較的行きやすいようだ。
●坂田山共生の森
須坂市 約３キロ 遊歩道完備 吉向焼窯跡や桜や紅葉も見事。筆者は子どもの頃よく遊びました。
●峰の原高原
根子岳登山も小学生時代夏の合宿で行きました。通称菅平高原と地元では言われますが、かなり広い高原です。日本のダボすといわれる。唐沢の滝は定番。高原野菜や牛・馬、ラグビーなども楽しめます。マラソン金メダル野口みずきさんでも有名になっています。
唐沢の滝
●杏の里 千曲市
日本一の杏１０万本 あまりに有名です。かなりの広域
●犀川ろうかく湖畔周遊コース
信州新町 アート＆グルメのキャッチコピー。ジンギスカンで腹ごしらえ
●戸隠三院への道・古道女坂
小川村
川中島の戦いの戦火を逃れるために使用の古道。アルプス展望も絶景。
●中条九十八次
中条村 今夏オープン。虫倉山里山散策コースもあり、広域コース。ここもアルプス絶景
●加賀と江戸を結ぶ北国街道
飯綱町 牟礼から黒姫まで佐渡金山の金の輸送や加賀藩参勤交代で繁栄 富士見地区から小玉地区 当時のままほぼ保存
◎東信
●湯の丸高原
つつじがすばらしい。須坂市の破風高原と同様人気ありますね。昔、一度同僚と行きました。百体観音の地蔵峠や鹿沢温泉も近い。
コマクサも咲いています。
●高峰高原
秘湯高峰温泉もあります。
●軽井沢高原
言うまでも無く日本を代表するリゾート地。
◎中信
●美ヶ原高原
標高２０００メートルのさわやかな高原。筆者もお気に入り。ニッコウキスゲなど高山植物の宝庫。アルプスが絶景です。牛や馬にも出会えます。
●高ボッチ高原
●鉢伏高原
●霧が峰高原
上記美ヶ原高原ともに信州では人気の高原。
●白樺高原
御泉水自然園
●蓼科高原
リゾート地としても人気ある。
●蓼科中央高原
横谷峡
●八ヶ岳
信州では人気あるコース。
●八千穂高原
●野辺山高原
高原野菜のイメージがある。菅平に似ている。清里が近い。
◎北アルプスその他
●栂池高原
栂池自然園は、お花畑が非常にすばらしい。行政も力を入れていると聞きます。
●大峰高原
白樺の森。
●乗鞍高原
乗鞍自然園 ３本滝 筆者は若い頃、スキー好きの友人と夏スキーに行ったことあります。乗鞍も人気ありますね。
◎南信
●木曾御嶽山
田の原自然公園 御嶽信仰
●おんたけ高原
●開田高原
開田蕎麦も有名です。
●宮田高原
●駒ヶ根高原
●富士見台高原
◎南アルプスと南信州
●入笠高原
●萱野高原
●しらびそ高原
●冶部坂高原
●茶臼山高原
★その他
●野の海高原●飯綱東高原●千曲高原●佐久高原●立原高原●戦場ヶ原●松原湖高原●富士見高原●雨飾高原●鹿島槍黒沢高原●聖高原●馬羅尾高原●清水高原●やぶはら高原●木曽駒高原●大平高原●富貴畑高原●鹿嶺高原●親田高原
信州は非常に広いのでまだまだ多くの有名ではなくて憩いの高原やお花畑や家族連れなどに適したところはいっぱいありますね。
皆様ご推薦のところも教えてくださいね。
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