育児を楽しもう☆子育てとわたし日記

以前、 よくかむことのおすすめ日記 を書きましたが、
今度は　もう一つの歯医者さんへ行ってきました

以前の場所は　歯科矯正専門で、虫歯治療などは行っていない

保険がきかず、3000円かかりました（レントゲンや、説明あり）

次の　歯医者さんは　虫歯治療もしてくれる歯科矯正専門歯科で

レントゲンはとりませんでしたが、かなり親切で、気に入りました

息子は7歳で、現在下の前歯2本のみ生え変わっています

やはり 矯正 というのは、 歯が全部生え変わってから 考えていこうということでした

こちらも　見ていってもらえるのですが、

一番気をつけることは、乳歯の虫歯をつくらない事 だそうです。

よく聞くお話ですが、

ジュースにはどのくらいのスティックシュガーが入っているか？

例えば　 カルピスウォーターはスティック10本以上の糖分が…

びっくりですよね。

野菜ジュースには防腐剤として砂糖が含まれています。

食事をすると食べ物に含まれている糖質をもとにプラーク（歯垢）が作られ、

そのプラークの細菌が　酸　を出すため

口の中が酸性になり歯の表面が溶け始めてしまいます。

特にあめやキャラメルなど砂糖が多く歯に長い時間残るものは

酸性状態を長く作るので虫歯になる危険性が高くなります。

と、いろいろ説明を受けた後、息子は

まず、　

あめとジュースをやめる指切り　

を先生としてきました

ジュースをお茶や水、牛乳などに変える、

おやつを食べた後のくちゅくちゅペッ

まずは 虫歯をつくらない事 です

私自身も、いつも頑張っているからと思い、

もっと欲しいという子どもの言葉で

おやつを与え過ぎていたのかなぁ・・・

ちょっと反省しました

食生活の工夫を少し考えていきたいなぁと思いました。

そして、 毎日夜できるフッ素ジェル があることを知ったので、

購入してきました

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こちらのショップは

お口のケア商品がたくさんありました

ジェルの詳細も載っています。

このジェルは

歯医者さんの10分の一のフッ素なので、

歯磨き後に毎日使えるタイプです。

できることからコツコツと、

虫歯をつくらない歯にしたいですね