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2009.07.27
カテゴリ： ファッション
暑さのせいか、どうも最近よく眠れません
今日は3時間。。。
眠れない、なんてことは人生初でどうしていいものか困ってます。
昨日図書館で借りた本を参考に
アロマの力を借りてお昼寝を試みました。
↓この本
ティッシュに１～２滴落として枕元に置くという手軽な方法。
呼吸をするたびにす～っと香りが入ってきて
今晩もこの方法でよく眠れるといいな。
アロマオイル、不眠にはやっぱりラベンダーがよいようです。
何度か登場してるここのオイル。
レビューも参考になるし、いいお店ですよ^^
さて、ポイントが10倍になるお店がいっぱいですね～
まずは b.cachette さん
natural standard さん
WOODY COMPANY さん
DOUBLECLUTCH さん
MATILDA
TUIT. さん
ケラススのネックレスにテーブルブラウス･･･
10倍に後押しされてぐらぐら。
それにしてもケラススのアクセサリー、いつもうっとり。
これから秋にかけて、アクセサリーの手づくりをしたいです
励みになりますので応援よろしくお願いします＊
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[ファッション] カテゴリの最新記事
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
コダマ666
さん
眠れないのは辛いですよね～。
寝なきゃ！と思うとさらに眠れなくなったり(>_<)
アロマ、なんだかよさそう！
私も月に1度、1週間くらいちゃんと眠れないと気があるので気になります。
ラベンダーの香りがいいんですね～。調べてみようっと(^O^)／
ポイント10倍始まりましたか。
誘惑は尽きないものです(^_^;)
(2009.07.27 13:20:11)
寝なきゃ！と思うとさらに眠れなくなったり(>_<)
アロマ、なんだかよさそう！
私も月に1度、1週間くらいちゃんと眠れないと気があるので気になります。
ラベンダーの香りがいいんですね～。調べてみようっと(^O^)／
ポイント10倍始まりましたか。
誘惑は尽きないものです(^_^;)
(2009.07.27 13:20:11)
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
fuku+mame
さん
私も眠れないんです～（＞＜
眠っても眠りが浅く、２～３時間おきに目が覚めちゃう。。。
胎動が気になったり、お腹が大きくなって苦しくなったり、色々原因はありますが。
私は抱き枕を購入してから、以前よりは眠れるようになりました～☆
朝起きると ベッドの下に落ちてたりするんですけどね・・・(*´∀`) ゞ ｴﾍ
私もアクセ作りをしようかと考え中です♪材料買って満足・・・というパターンが多いので、そうならないようにしたいデス。。。 (2009.07.27 13:57:04)
眠っても眠りが浅く、２～３時間おきに目が覚めちゃう。。。
胎動が気になったり、お腹が大きくなって苦しくなったり、色々原因はありますが。
私は抱き枕を購入してから、以前よりは眠れるようになりました～☆
朝起きると ベッドの下に落ちてたりするんですけどね・・・(*´∀`) ゞ ｴﾍ
私もアクセ作りをしようかと考え中です♪材料買って満足・・・というパターンが多いので、そうならないようにしたいデス。。。 (2009.07.27 13:57:04)
こんにちは＾＾
chiharu80
さん
眠れなくなってきましたか～？
たぶん。。。お腹が大きくなるにつれて
眠りが浅くなると思いますよ～。おしっこも
近くなります。。ああ～なんだか懐かしい感覚！！
安定期に入ってからはヨガちか、エアロビとか。。
今より、数段動いていたかな。。。歩かなきゃ～。。
きょうの応援ポチッと完了です＾＾
いつもありがとうございます☆ (2009.07.27 14:07:41)
たぶん。。。お腹が大きくなるにつれて
眠りが浅くなると思いますよ～。おしっこも
近くなります。。ああ～なんだか懐かしい感覚！！
安定期に入ってからはヨガちか、エアロビとか。。
今より、数段動いていたかな。。。歩かなきゃ～。。
きょうの応援ポチッと完了です＾＾
いつもありがとうございます☆ (2009.07.27 14:07:41)
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
みたらしきなこ
さん
眠れないのですか～？確かに寝苦しい夜が続きますね。
睡眠は大事ですよって言いたいけど私も不眠ではないけど 夜型人間なので規則正しい生活をしたいです(^^;)
昔から不眠にはラベンダーって聞くし試してみたいな☆アロマの効き目は個人差があるから効果が出て良かったですね♪
ポイント10倍ラッシュですねー。
私まだ給料日前なんだけど～(ToT)
応援ポチ完了です☆
(2009.07.27 14:50:51)
睡眠は大事ですよって言いたいけど私も不眠ではないけど 夜型人間なので規則正しい生活をしたいです(^^;)
昔から不眠にはラベンダーって聞くし試してみたいな☆アロマの効き目は個人差があるから効果が出て良かったですね♪
ポイント10倍ラッシュですねー。
私まだ給料日前なんだけど～(ToT)
応援ポチ完了です☆
(2009.07.27 14:50:51)
こんにちは(^o^)
ちゃーちゃん0721
さん
睡眠不足は身体に良くないから何とかしたいですよね～
妊娠中はホルモンバランスもかなり変化するので、そういうのも影響してるんでしょうかね(-.-)
火の粉、借りたんですね～^^
これはホラーではないので、エグイことはないのですが、結構ひ～！！となります^^;
ただでさえ、寝不足なんだから寝る前には読まない方がいいかも^^;
町長選挙も面白かった…ような気がする^^;
あんまりよく覚えてないんだけど^^;
かんかん帽かわいいですねーー！！
やっぱ私には似合わなそう^^;
つばの大きいのしか似合わないんですよ^^;
grinのワンピもやっぱかわいい～！！
気になる～o(^o^)o
けど、この金額は後半暴走した私にはきついなぁ（汗） (2009.07.27 14:57:51)
妊娠中はホルモンバランスもかなり変化するので、そういうのも影響してるんでしょうかね(-.-)
火の粉、借りたんですね～^^
これはホラーではないので、エグイことはないのですが、結構ひ～！！となります^^;
ただでさえ、寝不足なんだから寝る前には読まない方がいいかも^^;
町長選挙も面白かった…ような気がする^^;
あんまりよく覚えてないんだけど^^;
かんかん帽かわいいですねーー！！
やっぱ私には似合わなそう^^;
つばの大きいのしか似合わないんですよ^^;
grinのワンピもやっぱかわいい～！！
気になる～o(^o^)o
けど、この金額は後半暴走した私にはきついなぁ（汗） (2009.07.27 14:57:51)
こんにちは＾＾
花まる*花
さん
眠れないのは嫌ですね～＞＜
牛乳も催眠効果あるらしいですよ♪
もしお嫌いじゃなかったら試してみてください＾＾
ポイント１０倍またまた多数のショップさんで
始まりましたね～!!
誘惑多し・・です 汗 (2009.07.27 16:16:19)
牛乳も催眠効果あるらしいですよ♪
もしお嫌いじゃなかったら試してみてください＾＾
ポイント１０倍またまた多数のショップさんで
始まりましたね～!!
誘惑多し・・です 汗 (2009.07.27 16:16:19)
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
うさこ0526
さん
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
miniマイメロ
さん
妊娠すると、出産後に授乳などで夜中に起こされることに体を慣れさせるために、睡眠不足になると聞いたことがあります。本当に生まれたら3時間おきくらいには起きなくてはいけないので、今は体を横にしておくだけでも疲れは取れる！と信じて、好きな本を読むとかTVをボォっと見てはいかがでしょうか？夜中は面白いTV番組は何もしてないのでDVDでも録画再生してもいいしね☆
生まれたら、眠くても起き上がって授乳やオムツ、ゲップさせ…2人目は授乳しながら眠ってましたが(^_^;)…と、起きていなくてはいけないのです。昼間よく一緒に眠っていたりできるのでそんなに苦じゃなかったので、今も昼寝したくなった時に寝てしまっておいても良いと思います。体はうまくできているんですよ～♪ (2009.07.27 16:32:14)
生まれたら、眠くても起き上がって授乳やオムツ、ゲップさせ…2人目は授乳しながら眠ってましたが(^_^;)…と、起きていなくてはいけないのです。昼間よく一緒に眠っていたりできるのでそんなに苦じゃなかったので、今も昼寝したくなった時に寝てしまっておいても良いと思います。体はうまくできているんですよ～♪ (2009.07.27 16:32:14)
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
3兄弟ｍａｍａ
さん
こんにちは^^
私も妊娠中は不眠に悩まされましたよ～!!
アロマで今夜は眠れるといいですね。。。
あんまり無理して眠ろうとするとストレスになると思うので、起きて本でも読んで、昼寝したらいいと思いますよ～♪
昨日の日記を今読ませていただいたのですが、髪30cmもカットされたんですね～!
すっごく軽くないですか～？私は１日は頭がふわふわ浮かんでいるような気分（大げさ？）でした*^-^*
帽子もカットされた髪型にとってもお似合いです～♪
grinのワンピースも可愛いですね^o^
では今日の応援ポチ☆ (2009.07.27 17:44:17)
私も妊娠中は不眠に悩まされましたよ～!!
アロマで今夜は眠れるといいですね。。。
あんまり無理して眠ろうとするとストレスになると思うので、起きて本でも読んで、昼寝したらいいと思いますよ～♪
昨日の日記を今読ませていただいたのですが、髪30cmもカットされたんですね～!
すっごく軽くないですか～？私は１日は頭がふわふわ浮かんでいるような気分（大げさ？）でした*^-^*
帽子もカットされた髪型にとってもお似合いです～♪
grinのワンピースも可愛いですね^o^
では今日の応援ポチ☆ (2009.07.27 17:44:17)
Re:不眠解消法+10倍情報(07/27)
コナ115
さん
私は眠れないことがよくあります。<BR>冷え取りをするようになってからは、だいぶよく眠れるようになりましたけど。。。<BR>不眠にはラベンダーの香りがいいのですね～。私も試してみようと思います。<BR>髪をばっさり切ったのですね！私も7月始めに髪を切って、今は肩上くらいです。もうけっこう伸びてきていて邪魔になってきました。
<BR>お気に入り登録させていただきました。よろしくお願いしま～す＾＾ (2009.07.27 21:34:43)
<BR>お気に入り登録させていただきました。よろしくお願いしま～す＾＾ (2009.07.27 21:34:43)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
コダマ666さん
ありがとうございます。
まさにその状態！
普段あまり寝られないなんてことがないのでかなり焦ってぐるぐるしてました。。。
ラベンダーの香りをかぐとわりとすっと眠れた気がします。
今晩もう一度挑戦してみますね。
1週間も眠れないなんて大変ですねー(>_<)
ポイント10倍。乗らないように･･･と誓ったものの、早くもお買い物しちゃった。。。
誘惑に負けないように頑張らなきゃ(T_T)
(2009.07.27 22:19:28)
ありがとうございます。
まさにその状態！
普段あまり寝られないなんてことがないのでかなり焦ってぐるぐるしてました。。。
ラベンダーの香りをかぐとわりとすっと眠れた気がします。
今晩もう一度挑戦してみますね。
1週間も眠れないなんて大変ですねー(>_<)
ポイント10倍。乗らないように･･･と誓ったものの、早くもお買い物しちゃった。。。
誘惑に負けないように頑張らなきゃ(T_T)
(2009.07.27 22:19:28)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
fuku+mameさん
ありがとうございます。
おなかが大きくなってくるとねむりにくくなっちゃうようですねー
この本にも書いてました。
抱き枕、私も今後購入を検討中です^^
ベッドから落っこちるとは･･･やっぱり大変なんですね(笑)
アクセ作り、楽しいですよね～
これから家で過ごす時間が増えそうだし、いいかもと思って(*^_^*)
わたしも以前ハマったとき、材料コレクターと化してしまいました。。。
(2009.07.27 22:24:45)
ありがとうございます。
おなかが大きくなってくるとねむりにくくなっちゃうようですねー
この本にも書いてました。
抱き枕、私も今後購入を検討中です^^
ベッドから落っこちるとは･･･やっぱり大変なんですね(笑)
アクセ作り、楽しいですよね～
これから家で過ごす時間が増えそうだし、いいかもと思って(*^_^*)
わたしも以前ハマったとき、材料コレクターと化してしまいました。。。
(2009.07.27 22:24:45)
Re:こんにちは＾＾(07/27)
caliner
さん
chiharu80さん
ありがとうございます。
そっか～、これからは眠れなくなっていくんですね。
ママになる準備なのかな～
おしっこはたしかに近くなってる！
日々めまぐるしい変化ですねー^^
もうちょっとしたら私も水泳かヨガに行こうと思ってます。
私の通ってるクリニック、水泳は人気が低いのでタダなんです(笑)すごいでしょ～
でもあんまり人がいないのはさみしいのでやっぱりヨガになりそう。。。
運動、大事ですよね。
私は初期が切迫流産といわれてあんまり運動できなかったので、これからちゃんと頑張ろう。。。
chiharuさん、日ごろの家事や子育てでいい運動になってそうだよ～^^
(2009.07.27 22:32:29)
ありがとうございます。
そっか～、これからは眠れなくなっていくんですね。
ママになる準備なのかな～
おしっこはたしかに近くなってる！
日々めまぐるしい変化ですねー^^
もうちょっとしたら私も水泳かヨガに行こうと思ってます。
私の通ってるクリニック、水泳は人気が低いのでタダなんです(笑)すごいでしょ～
でもあんまり人がいないのはさみしいのでやっぱりヨガになりそう。。。
運動、大事ですよね。
私は初期が切迫流産といわれてあんまり運動できなかったので、これからちゃんと頑張ろう。。。
chiharuさん、日ごろの家事や子育てでいい運動になってそうだよ～^^
(2009.07.27 22:32:29)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
みたらしきなこさん
ありがとうございます。
エアコンをつけて寝るのが苦手なのでほんとに夜は寝苦しいです～(>_<)
ラベンダー、なるほどーと思えるぐらい嗅ぐとリラックスできました。
ついでにお風呂にも入れてゆっくり。。。
ぜひきなこさんもお試しを～^^
セールも終盤に入ったと思ったら10倍ラッシュだもんね～
ほんと冷静な判断力を身につけたい(T_T)
(2009.07.27 22:36:15)
ありがとうございます。
エアコンをつけて寝るのが苦手なのでほんとに夜は寝苦しいです～(>_<)
ラベンダー、なるほどーと思えるぐらい嗅ぐとリラックスできました。
ついでにお風呂にも入れてゆっくり。。。
ぜひきなこさんもお試しを～^^
セールも終盤に入ったと思ったら10倍ラッシュだもんね～
ほんと冷静な判断力を身につけたい(T_T)
(2009.07.27 22:36:15)
Re:こんにちは(^o^)(07/27)
caliner
さん
ちゃーちゃん0721さん
ありがとうございます。寝れないと焦っちゃってよくないですねー。
たしかにホルモンバランスの崩れはお肌にも感じてます(>_<)
いろんなことが影響してるんですね^^;
眠れないときは焦らず本でも読んで眠くなるのを待とうかな。
だけどこういうの読み始めたら逆に眠れなくなるかも??
ホラーはあんまり読まないんだけどミステリーは大好物。
これから読むのが楽しみです♪でもお昼にしますね(笑)
つばの広い帽子か～、いいですね。
私はただでさえでかいので、つば広は妙に目立っちゃってあんまり似合わないんです。。。
10cmが限界です。やっぱり帽子は得意不得意がありますよね^^;
grinワンピ、10倍が始まって複雑な気持ちですが(笑)元を取るべくこれからしっかり着なくちゃ。
私の暴走も誰か止めてほしいわ～(-_-;)
(2009.07.27 22:44:25)
ありがとうございます。寝れないと焦っちゃってよくないですねー。
たしかにホルモンバランスの崩れはお肌にも感じてます(>_<)
いろんなことが影響してるんですね^^;
眠れないときは焦らず本でも読んで眠くなるのを待とうかな。
だけどこういうの読み始めたら逆に眠れなくなるかも??
ホラーはあんまり読まないんだけどミステリーは大好物。
これから読むのが楽しみです♪でもお昼にしますね(笑)
つばの広い帽子か～、いいですね。
私はただでさえでかいので、つば広は妙に目立っちゃってあんまり似合わないんです。。。
10cmが限界です。やっぱり帽子は得意不得意がありますよね^^;
grinワンピ、10倍が始まって複雑な気持ちですが(笑)元を取るべくこれからしっかり着なくちゃ。
私の暴走も誰か止めてほしいわ～(-_-;)
(2009.07.27 22:44:25)
Re:こんにちは＾＾(07/27)
caliner
さん
花まる*花さん
ありがとうございます。
牛乳ですか、知らなかった～～
さっそく今晩試してみます^^
あの手この手で誘惑してくるからほんと困っちゃいますよね～(>_<)
もう大ピンチです。。。
(2009.07.27 22:47:30)
ありがとうございます。
牛乳ですか、知らなかった～～
さっそく今晩試してみます^^
あの手この手で誘惑してくるからほんと困っちゃいますよね～(>_<)
もう大ピンチです。。。
(2009.07.27 22:47:30)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
うさこ0526さん
ありがとうございます。
うさこさんみたいにすごいことはできないけど、簡単なのから作ってみます～
お見せできるような作品になるかは甚だ疑問ですが(笑)
アロマ、手軽でいいですね。
気分も癒されます^^
(2009.07.27 22:49:31)
ありがとうございます。
うさこさんみたいにすごいことはできないけど、簡単なのから作ってみます～
お見せできるような作品になるかは甚だ疑問ですが(笑)
アロマ、手軽でいいですね。
気分も癒されます^^
(2009.07.27 22:49:31)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
miniマイメロさん
そういうものなんだ～、ほんとに体ってよくできてるんですね^^
じゃああんまり神経質にならず、眠れるときに眠ろう
ぐらいの気持ちでいるようにしよう♪
知らないうちに少しずつ準備までしてるなんてほんとすごい。。。
生まれてからもうまく休めるようにできてるんですね。なんだか安心しました^^
ありがとうございます！
(2009.07.27 22:56:15)
そういうものなんだ～、ほんとに体ってよくできてるんですね^^
じゃああんまり神経質にならず、眠れるときに眠ろう
ぐらいの気持ちでいるようにしよう♪
知らないうちに少しずつ準備までしてるなんてほんとすごい。。。
生まれてからもうまく休めるようにできてるんですね。なんだか安心しました^^
ありがとうございます！
(2009.07.27 22:56:15)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
3兄弟ｍａｍａさん
ありがとうございます。
この間まではすごく眠かったのでどうしたのかとあわてちゃいました。
今はわりと時間もあるので、あせらずのんびり構えられるようにしたいなーと思います^^
妊娠中って日々いろんなからだの変化があって、驚くことばかりですね。。。
3兄弟mamaさんがカットされたお話を聞いてからずーっと行きたかったんです^^
ようやく行けてほんとにうれしい。。。
久々にこんなにカットして、たしかに頭がとっても軽くなりました！
次の検診のときに少しは体重増加も抑えられるかも？？なんて期待してます。。。
これからいろんな帽子がかぶれそうで楽しみです^^
(2009.07.27 23:02:37)
ありがとうございます。
この間まではすごく眠かったのでどうしたのかとあわてちゃいました。
今はわりと時間もあるので、あせらずのんびり構えられるようにしたいなーと思います^^
妊娠中って日々いろんなからだの変化があって、驚くことばかりですね。。。
3兄弟mamaさんがカットされたお話を聞いてからずーっと行きたかったんです^^
ようやく行けてほんとにうれしい。。。
久々にこんなにカットして、たしかに頭がとっても軽くなりました！
次の検診のときに少しは体重増加も抑えられるかも？？なんて期待してます。。。
これからいろんな帽子がかぶれそうで楽しみです^^
(2009.07.27 23:02:37)
Re[1]:不眠解消法+10倍情報(07/27)
caliner
さん
コナ115さん
お気に入り登録してくださってありがとうございます^^
私も冷え性なのでそれもよくないのかも。
ラベンダーは気持ちがリラックスするので焦らずすーっと眠りにつけるような気がしました。
よかったらコナさんもお試しくださいね♪
髪、ひと月でもずいぶん伸びるんですね～
短くすると伸びを感じやすくなるかもしれませんね。
今はこの軽さにやみつきです^^
(2009.07.27 23:06:42)
お気に入り登録してくださってありがとうございます^^
私も冷え性なのでそれもよくないのかも。
ラベンダーは気持ちがリラックスするので焦らずすーっと眠りにつけるような気がしました。
よかったらコナさんもお試しくださいね♪
髪、ひと月でもずいぶん伸びるんですね～
短くすると伸びを感じやすくなるかもしれませんね。
今はこの軽さにやみつきです^^
(2009.07.27 23:06:42)
こんばんは＾＾
**na-na-ka**
さん
いつも本当にありがとうございます。
ここ最近、コメント残せず応援だけでごめんなさい。
昨夜は眠れたようでよかったです。
アロマのラベンダーも牛乳(HOT)勿論、効果的。
副交感神経を緩めてあげると直ぐ眠りにつけますよ。
もう、仰向けは苦しくなるかな？
バスタオルを筒状にしたものを背中(肩甲骨)の間に入れるというか。。。枕の感覚で。
そのバスタオルの上で左右(左右の肩甲骨の間)に動かす。
ただそれだけで首の付け根と胸の上の神経が開いて
リラックスできます。
解剖学的な難しいことは書けないので一度良かったら
試して見られてくださいね。
妊婦さんなので気分が悪い時はやめてくださいね。
安定期に入るまでの心配とママになる準備で身体が調整
しようとしているのかな。
眠たいときに寝てくださいね。リラックス♪
連日の雨…青空が恋しくなります＾＾
感謝のポチ☆ (2009.07.28 23:48:49)
ここ最近、コメント残せず応援だけでごめんなさい。
昨夜は眠れたようでよかったです。
アロマのラベンダーも牛乳(HOT)勿論、効果的。
副交感神経を緩めてあげると直ぐ眠りにつけますよ。
もう、仰向けは苦しくなるかな？
バスタオルを筒状にしたものを背中(肩甲骨)の間に入れるというか。。。枕の感覚で。
そのバスタオルの上で左右(左右の肩甲骨の間)に動かす。
ただそれだけで首の付け根と胸の上の神経が開いて
リラックスできます。
解剖学的な難しいことは書けないので一度良かったら
試して見られてくださいね。
妊婦さんなので気分が悪い時はやめてくださいね。
安定期に入るまでの心配とママになる準備で身体が調整
しようとしているのかな。
眠たいときに寝てくださいね。リラックス♪
連日の雨…青空が恋しくなります＾＾
感謝のポチ☆ (2009.07.28 23:48:49)
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