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良かったことだけ書いていこう
2016.11.02
テーマ： 大豆 de 健康・ダイエット(23)
カテゴリ： カテゴリ未分類
そう感じたときがダイエットのしどき。
必ず年齢と共に代謝が落ちるのは、間違いない話だ。
しかし好きなものを我慢はできない
トレーニングに通う根気はないし、ファッション誌を飾っている、スタイリッシュなウエアーに身を包み
さっそうと、いきたいものだが、想像してもその姿は、美しくないのだ。
と言うことで、これはいいかも
とゆるーぅく始めたのが、以外にも気が付くと、
3減
ん～十年やったことなかったダイエットをやろうと思ったきっかけは、
実は、ヘアースタイルだった‼のです。
ショートにしたものはいいけれど、全身のバランス・・
やばすぎる
それが始まり
大豆のセカンドミール効果
朝御飯を考える‼
ダイエットは
幸福感をえらえるものでなければ無理
だから毎日の仕事終わりのビールは外せない
糖質も完全カットはストレスのもと😃
腸内善玉菌の餌になる糖質は、体のガソリンでもあるそうなので、
都合のいいところだけチョイスしてみたら
それがグッド
それではまた
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Last updated
2016.11.02 10:26:17 コメントを書く
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