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2012年06月12日
テーマ： 最新家電おすすめ激安情報館(401)
カテゴリ： ちょびっと雑学
今日、玉が切れた！
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睡眠障害
yukkyend
さん
日本人は、夜でも部屋を明るくするのが好きで、睡眠障害が増えているとか。
ヨーロッパやアメリカでは、部屋全体を明るくすることはないようです。明るさが必要な時は、スタンドで対応するのが普通だそうです。目の色も関係しているようですが、ホテルの部屋の様な照明方式が普通ということです。
我が家では、フロアスタンドや水槽の照明などで、間接照明的な雰囲気を楽しんでいます！もちろん、長時間使うリビングなどはＬＥＤ化しています。 (2012年06月21日 00時29分48秒)
ヨーロッパやアメリカでは、部屋全体を明るくすることはないようです。明るさが必要な時は、スタンドで対応するのが普通だそうです。目の色も関係しているようですが、ホテルの部屋の様な照明方式が普通ということです。
我が家では、フロアスタンドや水槽の照明などで、間接照明的な雰囲気を楽しんでいます！もちろん、長時間使うリビングなどはＬＥＤ化しています。 (2012年06月21日 00時29分48秒)
Re:睡眠障害(06/12)
yukkyendさん
＞ 日本人は、夜でも部屋を明るくするのが好きで、睡眠障害が増えているとか。
＞ ヨーロッパやアメリカでは、部屋全体を明るくすることはないようです。明るさが必要な時は、スタンドで対応するのが普通だそうです。目の色も関係しているようですが、ホテルの部屋の様な照明方式が普通ということです。
＞ 我が家では、フロアスタンドや水槽の照明などで、間接照明的な雰囲気を楽しんでいます！もちろん、長時間使うリビングなどはＬＥＤ化しています。
-----
睡眠障害の件はブルーライトという光が原因のひとつらしいです。
まずは液晶テレビの光、パソコンの光、LEDの光も
ブルーライトで自律神経や脳が興奮状態？のようになるからです。
家は食事したりする時は明るくしています。
テレビだけ観る時は60W級の明かりを点けている。
何しろ月の電気代は安い月は￥4000以下が続きますから。（笑）
(2012年06月21日 22時50分41秒)
＞ 日本人は、夜でも部屋を明るくするのが好きで、睡眠障害が増えているとか。
＞ ヨーロッパやアメリカでは、部屋全体を明るくすることはないようです。明るさが必要な時は、スタンドで対応するのが普通だそうです。目の色も関係しているようですが、ホテルの部屋の様な照明方式が普通ということです。
＞ 我が家では、フロアスタンドや水槽の照明などで、間接照明的な雰囲気を楽しんでいます！もちろん、長時間使うリビングなどはＬＥＤ化しています。
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睡眠障害の件はブルーライトという光が原因のひとつらしいです。
まずは液晶テレビの光、パソコンの光、LEDの光も
ブルーライトで自律神経や脳が興奮状態？のようになるからです。
家は食事したりする時は明るくしています。
テレビだけ観る時は60W級の明かりを点けている。
何しろ月の電気代は安い月は￥4000以下が続きますから。（笑）
(2012年06月21日 22時50分41秒)
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