2008.10.16
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
今日の目覚め→4：06
今日も朝のチョコレート目当てに早起き（笑）
今日のおめざ
『 珈琲・たけのこの里2ヶ・ちょこづつみ・VANHOUTEN・チョコスティック2本 』
昨日またまたこんなの注文しちゃった・・・。
選んだ味は
*マロン×２
*ラズベリー
最初の目的はマロンのジャムだったので、お目当てを2つ選びました！
こうなるとやっぱりもっとパンが欲しい！と思う食いしん坊大将の私
今日は毎月恒例のお寿司ランチです☆
先月からはお友達も参戦～～
毎回写真撮って来られないダメダメな私ですが、
今日も一応気持だけは頑張ってきます・・・。
本当に美味しいから楽しみ～～！
********************************************
朝食→ブルーベリーロール
煮野菜（ごぼう・大根・昆布・ナス）
海藻キノコサラダ
煮豆
キュウリとわかめの酢の物
ぶどう
牛乳
食べ過ぎた～～（笑）
まぁ野菜ときのこを食べすぎてる分には問題ないから
良いか～～♪
うう～～風邪かな。。
具合悪い。頭も痛いし、ダルイし・・・でもお寿司食べたいし
どうしよう。。
葛根湯をとりあえず飲んだけど1本しかないから
帰りにまた買わないと！
********************************************
エアロバイクどころじゃなかった・・・
めまいがグラグラしてしまって、お腹は痛いし頭は痛いし、
朝から目が見えなくて変だなと思ってて・・・
ソファーでちょっと横になったらどんどん酷くなって、
薬をやっと探して冷蔵庫の葛根湯をとりあえず飲んで、
また少し寝ても全く良くならないから旦那に
『友達と二人で行ってきて』ってメールしたら、
ダンナちゃん、断ってしまった。。
友達にはすっごく悪いことしちゃった。。。
私もすっごく楽しみにして洋服も玄関にお土産も荷物も準備万全だったのに
********************************************
落ち込んでるままお昼ごはん（泣）
昼食→パン
ちくわ
サラダ（大根・きゅうり・人参）
焼シイタケ
********************************************
ラストフレンドって再放送がやってて、
私ドラマは全く観ないんだけど、これ面白いね～！
前回の再放送もちゃんと観たんだ～～☆
毎日連続でやってくれればテレビも観るんだけどね（笑）
タレントさんも全く知らないし、流行から遅れてるわ～～(@_@)
昼の薬を飲んで少しゆっくり寝たら楽になりました。
夜のごはんを食べて薬を飲んでいつもよりも少し早く寝たら
明日には復活できると良いなぁ～～
********************************************
夕食→ビュルリ
煮物（タケノコ・ごぼう・大根・人参・ブナピー）
おくら＆めかぶ＆しめじ
トリささみのマヨ芥子和え
********************************************
食べたいと思って買った『フォンダンショコラ』ですが・・・
買ってしまうと・・・いつ食べれば良いのか？？
私のチョコレート熱も徐々に下がってきてるからか・・・
どうしましょ（笑）
いや、食べたいんだよ。。。食べたいんだけど・・・
明日食べるか！うん！今日は具合悪かったから間食は我慢したけど、
明日元気だったらあちこちいっぱい動いて、フォンダンショコラ
食べてみましょ☆
今日も朝のチョコレート目当てに早起き（笑）
今日のおめざ
『 珈琲・たけのこの里2ヶ・ちょこづつみ・VANHOUTEN・チョコスティック2本 』
昨日またまたこんなの注文しちゃった・・・。
選んだ味は
*マロン×２
*ラズベリー
最初の目的はマロンのジャムだったので、お目当てを2つ選びました！
こうなるとやっぱりもっとパンが欲しい！と思う食いしん坊大将の私
今日は毎月恒例のお寿司ランチです☆
先月からはお友達も参戦～～
毎回写真撮って来られないダメダメな私ですが、
今日も一応気持だけは頑張ってきます・・・。
本当に美味しいから楽しみ～～！
********************************************
朝食→ブルーベリーロール
煮野菜（ごぼう・大根・昆布・ナス）
海藻キノコサラダ
煮豆
キュウリとわかめの酢の物
ぶどう
牛乳
食べ過ぎた～～（笑）
まぁ野菜ときのこを食べすぎてる分には問題ないから
良いか～～♪
うう～～風邪かな。。
具合悪い。頭も痛いし、ダルイし・・・でもお寿司食べたいし
どうしよう。。
葛根湯をとりあえず飲んだけど1本しかないから
帰りにまた買わないと！
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エアロバイクどころじゃなかった・・・
めまいがグラグラしてしまって、お腹は痛いし頭は痛いし、
朝から目が見えなくて変だなと思ってて・・・
ソファーでちょっと横になったらどんどん酷くなって、
薬をやっと探して冷蔵庫の葛根湯をとりあえず飲んで、
また少し寝ても全く良くならないから旦那に
『友達と二人で行ってきて』ってメールしたら、
ダンナちゃん、断ってしまった。。
友達にはすっごく悪いことしちゃった。。。
私もすっごく楽しみにして洋服も玄関にお土産も荷物も準備万全だったのに
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落ち込んでるままお昼ごはん（泣）
昼食→パン
ちくわ
サラダ（大根・きゅうり・人参）
焼シイタケ
********************************************
ラストフレンドって再放送がやってて、
私ドラマは全く観ないんだけど、これ面白いね～！
前回の再放送もちゃんと観たんだ～～☆
毎日連続でやってくれればテレビも観るんだけどね（笑）
タレントさんも全く知らないし、流行から遅れてるわ～～(@_@)
昼の薬を飲んで少しゆっくり寝たら楽になりました。
夜のごはんを食べて薬を飲んでいつもよりも少し早く寝たら
明日には復活できると良いなぁ～～
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夕食→ビュルリ
煮物（タケノコ・ごぼう・大根・人参・ブナピー）
おくら＆めかぶ＆しめじ
トリささみのマヨ芥子和え
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食べたいと思って買った『フォンダンショコラ』ですが・・・
買ってしまうと・・・いつ食べれば良いのか？？
私のチョコレート熱も徐々に下がってきてるからか・・・
どうしましょ（笑）
いや、食べたいんだよ。。。食べたいんだけど・・・
明日食べるか！うん！今日は具合悪かったから間食は我慢したけど、
明日元気だったらあちこちいっぱい動いて、フォンダンショコラ
食べてみましょ☆
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Re:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
ゆるる♪
さん
おはよう♪
今日も楽しんできてくださいね～
画像は。。。撮らなきゃなんて思うと
美味しさが味わえなくなるから、
それは気にせず、ちゃ～～～んと私達の分まで
十分に堪能されてきてくださいｗｗｗ
私も今日は忙しく歩きます。
よろしくお願いします♪
・・・ジャム美味しそうｗｗｗ (2008.10.16 04:48:23)
今日も楽しんできてくださいね～
画像は。。。撮らなきゃなんて思うと
美味しさが味わえなくなるから、
それは気にせず、ちゃ～～～んと私達の分まで
十分に堪能されてきてくださいｗｗｗ
私も今日は忙しく歩きます。
よろしくお願いします♪
・・・ジャム美味しそうｗｗｗ (2008.10.16 04:48:23)
Re[1]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
おはよう～～
相変わらず早起きですね☆
私は寝るのが早いから当たり前だけど、
無理しないでね！
睡眠、大切ですよ！（笑）
今日はお寿司楽しんで来ますからね♪♪
今日もがんばりましょうね！ (2008.10.16 04:51:07)
おはよう～～
相変わらず早起きですね☆
私は寝るのが早いから当たり前だけど、
無理しないでね！
睡眠、大切ですよ！（笑）
今日はお寿司楽しんで来ますからね♪♪
今日もがんばりましょうね！ (2008.10.16 04:51:07)
Re[2]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
おｗｗｗ 本当だ♪ 早起きですねって書いてある(笑)
いや～お恥ずかしいです、お年寄りみたいでｗ
今日は、会食のお楽しみつき栄養指導です♪
さて・・・色々と支度があるので、そろそろネット落ち
朝の食べた物ぐらいは更新できるといいのですが・・・
そだ！ 睡眠、大事ですよね～
特にダイエッターには！
解っちゃいるけど・・・難しい＾＾；； (#^.^#)えへへ
では今日も頑張りますよ～～ (2008.10.16 05:13:16)
おｗｗｗ 本当だ♪ 早起きですねって書いてある(笑)
いや～お恥ずかしいです、お年寄りみたいでｗ
今日は、会食のお楽しみつき栄養指導です♪
さて・・・色々と支度があるので、そろそろネット落ち
朝の食べた物ぐらいは更新できるといいのですが・・・
そだ！ 睡眠、大事ですよね～
特にダイエッターには！
解っちゃいるけど・・・難しい＾＾；； (#^.^#)えへへ
では今日も頑張りますよ～～ (2008.10.16 05:13:16)
Re[3]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
今日が会食付きの栄養指導日なんですね～
いいなぁ～～～♪
それは病院の調理が作ってくれるの？
それとも自分たちで調理実習みたいに
作るの？？
何にしても楽しみだよね～
いつもの自分のごはんと変わるから
変化もあるし、
いいなぁ～～～♪ (2008.10.16 05:18:36)
今日が会食付きの栄養指導日なんですね～
いいなぁ～～～♪
それは病院の調理が作ってくれるの？
それとも自分たちで調理実習みたいに
作るの？？
何にしても楽しみだよね～
いつもの自分のごはんと変わるから
変化もあるし、
いいなぁ～～～♪ (2008.10.16 05:18:36)
Re[4]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
栄養指導の会食はね 管理栄養士さんが献立して
病院の調理師さんたちが作っておいてくれるの。
詳しくはまたブログで発表すると思うけど
人に作ってもらうお食事って本当に有難いよね～♪
風邪・・・私も娘のを貰っちゃって
咳が酷いの＾＾；；
母には「栄養指導より風邪見てもらいなさいよ！」と
言われる始末(笑)
*kms*naka*さんも、今日はしっかりお昼に
栄養つけて、風邪、早めに対策を♪
（私が言えた立場じゃない事は・・・＾＾；；；）
それじゃ、またあとでね～ (2008.10.16 07:43:43)
栄養指導の会食はね 管理栄養士さんが献立して
病院の調理師さんたちが作っておいてくれるの。
詳しくはまたブログで発表すると思うけど
人に作ってもらうお食事って本当に有難いよね～♪
風邪・・・私も娘のを貰っちゃって
咳が酷いの＾＾；；
母には「栄養指導より風邪見てもらいなさいよ！」と
言われる始末(笑)
*kms*naka*さんも、今日はしっかりお昼に
栄養つけて、風邪、早めに対策を♪
（私が言えた立場じゃない事は・・・＾＾；；；）
それじゃ、またあとでね～ (2008.10.16 07:43:43)
Re[5]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
うぅぅ。。。
なんかよく分からない状態なの。
クラクラ起き上がれなくて、
お腹痛いし頭が痛くてどうしょうもない。。。
お寿司は中止になってしまった。
旦那と友達だけで行ってきてって
メールしたら旦那が断ってしまった（泣）
すっかり寝てましたが良くならない、
風邪っぽくないし、右腕の間隔もしびれたみたいに
なってるし・・・
脳梗塞かも。。（笑） (2008.10.16 11:00:40)
うぅぅ。。。
なんかよく分からない状態なの。
クラクラ起き上がれなくて、
お腹痛いし頭が痛くてどうしょうもない。。。
お寿司は中止になってしまった。
旦那と友達だけで行ってきてって
メールしたら旦那が断ってしまった（泣）
すっかり寝てましたが良くならない、
風邪っぽくないし、右腕の間隔もしびれたみたいに
なってるし・・・
脳梗塞かも。。（笑） (2008.10.16 11:00:40)
Re:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
あいじょう7777
さん
風邪？大丈夫？寒くなってきたもんね。
せっかくのお寿司だったのにね。残念･･･。
でもまた明日があるさ！！
マロンジャムなんてあるんだね。
ジャムにはやっぱりパンでしょう。
バターロールなんかに付けて食べたら･･･まぁ～最高☆
想像で我慢します(悲) (2008.10.16 11:32:32)
せっかくのお寿司だったのにね。残念･･･。
でもまた明日があるさ！！
マロンジャムなんてあるんだね。
ジャムにはやっぱりパンでしょう。
バターロールなんかに付けて食べたら･･･まぁ～最高☆
想像で我慢します(悲) (2008.10.16 11:32:32)
Re[1]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
あいじょう7777さん
バターロール美味しいよね～～♪
明日のお昼はバターロール買ってこようかなぁ。
明日の昼の分だけ、パンがないから
好きなもの食べられるぅぅ～～
ネットの注文も良し悪しだよね（笑）
体調、だいぶ良くなったけど薬のおかげかな？？ (2008.10.16 11:54:37)
バターロール美味しいよね～～♪
明日のお昼はバターロール買ってこようかなぁ。
明日の昼の分だけ、パンがないから
好きなもの食べられるぅぅ～～
ネットの注文も良し悪しだよね（笑）
体調、だいぶ良くなったけど薬のおかげかな？？ (2008.10.16 11:54:37)
Re:◆残念・・・お寿司デート◆(10/16)
Fe_6_6
さん
Re[1]:◆残念・・・お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
Re[6]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
えええ～～っ！！ と驚いて飛んできて
また更に驚いちゃったよ＾＾；；；
痺れもあるの？ なんか気になる症状だね。
う～ん・・・まだ病院へは行ってないのかな？
心配なので、メール入れちゃった(汗)
こんな時は仕方ないから、自分を責めずに
まずはお大事にされてください。 (2008.10.16 15:35:27)
えええ～～っ！！ と驚いて飛んできて
また更に驚いちゃったよ＾＾；；；
痺れもあるの？ なんか気になる症状だね。
う～ん・・・まだ病院へは行ってないのかな？
心配なので、メール入れちゃった(汗)
こんな時は仕方ないから、自分を責めずに
まずはお大事にされてください。 (2008.10.16 15:35:27)
Re[7]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
Re[8]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
明日、病院の予定が入ってて、本当に良かった。
私も風邪がひどくなる一方で、生理前の不快感も。
なんかこういう時って、それだけで憂鬱になっちゃう。
体重も、今日の間食のせいだとは考えにくいんだけど
しっかり増量していて・・・
増量ってやっぱり凹むよねぇ～ｗ
生理前のせいもあると解っていても(泣)
明日はできるだけ間食や甘いものを摂らないように
気をつけて生活しておこうと思います。
明後日（土曜日）がまた主人が休みだから・・・
間食の誘惑がきっとあるだろうし(笑)
明日も忙しい一日になりそうですね。
今夜寝て、明日は少しでも回復していますように～
ではでは・・・ｵﾔｽﾐ(人´∀｀).☆.。.:*・゜ (2008.10.16 20:53:39)
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
明日、病院の予定が入ってて、本当に良かった。
私も風邪がひどくなる一方で、生理前の不快感も。
なんかこういう時って、それだけで憂鬱になっちゃう。
体重も、今日の間食のせいだとは考えにくいんだけど
しっかり増量していて・・・
増量ってやっぱり凹むよねぇ～ｗ
生理前のせいもあると解っていても(泣)
明日はできるだけ間食や甘いものを摂らないように
気をつけて生活しておこうと思います。
明後日（土曜日）がまた主人が休みだから・・・
間食の誘惑がきっとあるだろうし(笑)
明日も忙しい一日になりそうですね。
今夜寝て、明日は少しでも回復していますように～
ではでは・・・ｵﾔｽﾐ(人´∀｀).☆.。.:*・゜ (2008.10.16 20:53:39)
Re[9]:◆毎月恒例お寿司デート◆(10/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
うんうん、どうしても女性は男性よりも
ホルモンのバランスの乱れがあるし
波も多い分、ダイエットも大変なんだって・・・。
それって切ないよね。。
まぁでも突然の増量は筋肉量かも知れないし、
それはなんともいえないんだよね。
要は体脂肪が減っていれば体重は
増加するしね。。
なんせ脂肪より筋肉の方が断然思いから。。
んで、大切なのは脂肪より筋肉量が
多い事だよ！！
うんうん☆ (2008.10.17 04:15:32)
うんうん、どうしても女性は男性よりも
ホルモンのバランスの乱れがあるし
波も多い分、ダイエットも大変なんだって・・・。
それって切ないよね。。
まぁでも突然の増量は筋肉量かも知れないし、
それはなんともいえないんだよね。
要は体脂肪が減っていれば体重は
増加するしね。。
なんせ脂肪より筋肉の方が断然思いから。。
んで、大切なのは脂肪より筋肉量が
多い事だよ！！
うんうん☆ (2008.10.17 04:15:32)
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