イメージトレーニング

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2008.09.02

イメージトレーニングの効果について、
武道ではあまり効果が無いと言う説も聞きますが、
私は、あると思います。

文章や理屈では表現できないのですが、
頭に描いた場面や感覚を養い、実際に動いてみてイメージどおりに動くか
何度も検証を重ねると、

なんとなくですが、体がイメージに近い動きを始めるように思います。

今、私が描いているのは、受身ですが、くるっと素早く受けるのではなく、
1～2秒ゆっくり時間が流れるような、ふわっとした受身です。

明日は、ハード稽古の水曜日です。
いろいろ試してみよう。

今日はこの辺で・・・

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Last updated 2008.09.02 16:00:45
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:イメージトレーニング(09/02)

なんちゃって合気道家さん

私もイメージトレーニングは必要かと思います。但し体を実際に動かす稽古とセットでなければ、妄想合気道家になってしまいますが…。 (2008.09.02 20:56:41)

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イメージトレーニング

じゅねちゃん（男です）さん

こんばんは～
可愛いのでちゃんをつけました
これからはじゅねちゃんで宜しくお願いしま～す

本題なんですけどぉ、イメージトレーニングはとても大切だと思いますよぉ
初心者が小手返しなどで前受身をしようとするとき、イメージをどんどん膨らませていかないと受身を取っても腰と背中を打ってしまって息が出来ないほど痛いときがあります。
これは二人くらいをワンワンスタイルで並べてその上を前受身で飛ぶときも同じですよね。
一瞬、ふわっとした時間をイメージすると受身もあまり怖く感じません。
まあ、あたしの場合はくだらないことをイメージしているので上達できないんですけど。 (2008.09.02 21:33:06)

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Re[1]:イメージトレーニング(09/02)

大源太さん

なんちゃって合気道家さん
コメントありがとうございます。

私の場合
イメージどおりに体が動くかが大きな課題です（汗） (2008.09.04 10:41:45)

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Re:イメージトレーニング(09/02)

大源太さん

じゅねちゃん（男です）さん
＞こんばんは～
＞可愛いのでちゃんをつけました

どうもです（汗）
やっぱ「ちゃん」は無いほうが・・（汗×２）

技の最中は頭に何も描かず「無」の方が、
体の反射がいいですよ。

技の最中に何かイメージしているのは、端から見ていても解ります。一瞬ですが動作が止まるというか気が抜けるというか、構えなおしているというか・・・

私が推奨するイメージトレーニングは道場を離れた時ですね。

昨日館長がおっしゃられた言葉で、
「俺でも、真っ直ぐ受身をしようと思うと曲がるんだ、何も考えないと真っ直ぐ簡単にできるどな。」と
おっしゃっていました。

動きの前は、イメージしない方がいいみたいです。

ではでは。 (2008.09.04 10:48:16)

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