健康にダイエットするには

　今日の東京株式市場は下げましたね。昨日、大きく反発したので、その調整でしょうか？

１月の下落で仕掛けた逆張りの銘柄の含み損はまた増えましたが、空売りデイトレード（寄り付売り、大引け買い）で、グッドウィルと、ソフトバンクが陰線だったので、利益が出ました。
　グッドウィルが５万円ほど、ソフトバンクが６０００円程の利益でした。
含み損は増えましたが、期限はまだ１０日以上ありますので、これからの戻しを期待します。

　今日の朝食は、豆乳スープ、バナナ１本、ヨーグルト、コーヒー　7：30～7：40

　　　　　昼食は、ご飯１合、レトルトハヤシ、ポテトチップス少々、コーヒー　12：30～12：50

　　　　　夕飯は、ギアリンクス豆腐（ゴマドレッシング）、浅漬け、キムチ、ウナギたれ混ぜご飯0.5合、　冷凍チヂミ

　この冷凍チヂミは、ショップ99で購入した中国製でしたが、別に何ともありませんでした。なんでもかんでも中国製だからってダメだと騒ぐのはいかがなものででしょうか？

　今までも安いからって結構中国産の食品食べてきてるし、外食したら、中国産の食材なんて沢山使ってますよ。

　食べるものは、９割くらい肝臓という臓器で解毒してくれますし、日本製の日用品なんかは今回騒いだ農薬なんかよりも猛毒な物質を使ってるの知ってますか？

　その代表的なものがプロピレングリコール（保湿剤）ＰＧ、ラウリル硫酸ナトリウム（発泡剤）　

　これらは、分子量が小さく、肌から吸収（経皮吸収）し、肝臓を通らず、脂肪の多い器官（子宮、前立腺等）に蓄積され、発癌、筋腫、視力障害、等を引き起こします。

　まず、身近にある日用品の指定成分が本当に安全なのか、確かめる必要がありますね。