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だっこひもマム

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2010.01.29

シャヴァアサナの時の香り選び

(10)

カテゴリ：ヨガ

週一回のヨガのクラスの
生徒の方は、日頃のお仕事の疲れ、ストレスなどを解消するために
とても熱心にヨガをされています。

アシュタンガヨガのヴィンヤサでの気持ちよさを
できる限りお伝えしながら、
アイアンガーヨガの先生直伝の
解剖学的な、正しく肩、手首、膝、腰などを痛めない形での
アライメントの説明を混ぜてクラスをしています。

冷やさない様にしながらも
ときどき、ホールドで止めて
それぞれ方の、正しい骨の位置、筋肉の使い方、
効能などを説明して、アジャストしていきます。

体の硬い方が無理して、ポーズだけに追われない様に
家からキャリアで、大荷物を持参です。

ブロックやヨガブランケットベルト
それらのプロップスを使っての、
無理の無いアライメントの取り方を紹介しています。

家で、どの様な代用品を使ったら良いかなんでいうのも
アドバイスして.....

できることなら毎日気持ち良く習慣になって
もらえたらと....

自分自身で、養成が始まってから
大きな怪我も、体の痛みなども全くなく
４４才の今、アシュタンガヨガのお陰で

信じられないほどの柔軟性がつきました。

是非、他の方々にも、体は変えられるということと
ヨガの気持ち良さを少しでもお伝えできたらと
思っています。

そんな今こだわっているのが、シャヴァアサナの時に
顔の前で手で暖めた香りをくゆらすときに使う
アロマ系のクリームやオイル探し。

インストラクターの方それぞれで使う香りも違っていて
（使われない方も多いのですが...)

是非、これが私というものを見つけたくて
最近は、このポーラのボディエストの香りで
リラックスしていただいています。

すごくフレッシュでありながら
他ではあまりない、オリジナル感もあって（先生方とかぶらないんです。）

とても気に入っています。

あ～また、次のレッスンの時に
何をポイントとしてお伝えしようかなと考えるだけでうれしくなる
ヨガ好きのだっこひもマムでした。

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Last updated 2010.01.29 16:17:42
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■コメント

Re:シャヴァアサナの時の香り選び(01/29)

玲央菜さん

こんばんは!!

アライメントの説明、怪我などを防げ、そして、体と頭で、ヨガを理解する事が出来て、いいですね＾＾
読んでいるうちに、だっこひもマムさんの生徒さんが羨ましくなってきました(^O^)

シャヴァアサナの時に、アロマ系のクリームやオイルを使うのですね＾＾
ポーラのボディエストチェックします♪

(2010.01.29 19:39:06)

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今日の香り

AI　ヨガさん

普段は、無難なところでかんきつ系なのですが、
今日はグレープフルーツとラベンダーの調合したものを
シャバの時に使いました。

メンバーさんからも好評でした。

ボディエスト知りませんでした。
ちょっと調べてみます
情報有難うございます。
(2010.01.30 11:22:55)

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香りはチョット

ラウルとクリジさん

インストラクターとして、皆さんにヨガをお伝えする楽しさ。
それが伝わってきすね！

あと、香りにこだわるトコは女性特有ですかね？

それとも僕がこだわりがないのか…

いつか！こだわるようになった時は、だっこひもマム先生のブログを読み返しますし、新しいオススメがあったら教えて下さいなです。 (2010.01.30 12:25:11)

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クレープフルーツ

だっこひもマムさん

AI　ヨガさんへ

単独でボディーエッセンスに混ぜて
グレープフルーツは使ったことがあるのですが
混ぜても好評と伺って
ちょっと試してみたくなりました。

いつも、為になるコメントありがとうございます。

体調良くなられたのかなと思って安心しました。 (2010.01.30 13:32:30)

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香りって

だっこひもマムさん

ラウル先生へ

アシュタンガヨガの先生が
香りを使っているのは
見たことありませ～ん♪

パワーヨガの男の先生は
少し男の人らしい香り（ザアロマでなくて）の
クリームを使用していて
それは、個性があって
クラスが終わると気分が落ち着いています。

あ～ん、書いていたらますますラウル先生の
クラスに出てみた～い。

何せ、ＡＩヨガ先生、ラウル先生ともに
距離が......でも、いつかと思ってしまう
だっこひもマムでした。

コメントありがとうございました。

(2010.01.30 13:39:00)

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玲央菜さんへ

だっこひもマムさん

なかなか好きな香りっていうのが見つからなくて
それに、一般受けするもので
他の先生とかぶらないもの。

最近はしょっちゅう、
アロマのテスターを試してみています。

先日オーストラリアの製品を試して
これだ～～って香りがあったのですが
ハンドクリームオンリー

あえなく断念、そんな日々が続いています。

コメントうれしかったです。
ありがとうございました。 (2010.01.30 16:32:34)

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新鮮～

Alohayoga さん

アロマ、いいですね～
香りを使うって、とっても新鮮ですー！

私は今迄使った事ありませんでした。
他の先生方とかぶらないように、、って事は、
香りを使っていらっしゃる方が多いんですね～

情報をありがとうございます～～！ (2010.01.30 17:51:50)

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使わなくても

だっこひもマムさん

Alohayogaさんへ

コメントありがとうございました。

アイアンガーヨガの先生方は
絶対に使っていませんし、
来日されるトップインストラクターの方で
使っている方も出会ってことがありません。

たぶん、邪道だと思っています。

私だと、そのアロマの力を借りて
最後リラックスしていただけたら
なんて思いで使っています。

コメントありがとうございました♪
うれしいなです。 (2010.01.30 19:19:11)

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Re:シャヴァアサナの時の香り選び(01/29)

そらり5608 さん

だっこひもマムさん、こんにちは～。
私も最後のシャヴァサナでの香りを楽しむのが好きです。
私が好きだったのは、オレンジとペパーミントの香りで、それはマッサージクリームだったのか
先生は、私の足の裏をマッサージしてくれました。
１日すーーーっと気持ちよく、アシュタンガでの
疲れも１日中出ずに清々しい爽快な１日を過ごした記憶があります。
それ以来、その香りと巡り合うことができず・・・香りはミックスされているんですね～。

またおすすめの香りを紹介してください。 (2010.02.02 10:17:24)

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そらりさんへ

だっこひもマムさん

コメントありがとうございました。

アシュタンガヨガの先生でも
クリーム使われていると
教えてくださって、うれしなです。

なんか、香りに頼るのも何かな～～♪と
思っていたんです。

きもちいいのは、良いですよね～。

これからもいろいろと
コメントいただけたらです。
(2010.02.02 14:05:06)

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