上手なヴァーム活用法（ダイエット編）
ヴァーム シリーズでシェイプアップに適したサプリメントを摂ろう【ダイエット】
すっきり体脂肪を落としたい！
有酸素運動
脂肪燃焼には有酸素運動ウォーミングアップをかねてトレッドミル２０～３０分、簡単エアロビクスなど
適したサプリ
運動前に低カロリーの ヴァームDS
を飲んでから有酸素運動に取り組もう
ヴァームパウダー
を溶かしたものをボトルで用意し、運動中はこまめに摂取を
バレエエクササイズ
すっきりやせるには、全身の筋肉を動員するエクササイズ、バレエなら眠っていた筋肉も目覚める
適したサプリ
持久力と瞬発力の両方を使うので、エクササイズ中は ヴァームチャージ
を
アクアビクス
複合的な筋肉が刺激できる。レッスンの後は、水中ストレッチでクールダウンも欠かさずに
適したサプリ
自覚は少ないが確実に水分が失われる水中エクササイズ。運動の合間には ヴァームウォーター
を
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