唐辛子はダイエットに効く？
| ■■■ | 日ごろの食事でも手軽にとれるカプサイシン＆カフェイン | ■■■ |
日ごろの食事でも手軽に摂れます
| カプサイシンはトウガラシの辛味成分。カフェインはコーヒーや紅茶に含まれている。カプサイシンはエネルギー代謝を高めます。 みなさんも辛いものを食べると、体が熱くなりますでしょう。 体温を上げて、エネルギー消費量をアップさせます。 ダイエットを目的としたサプリメントに含まれていることが多い。 ただし、辛いもののとりすぎは胃を荒らすので注意しましょう。 |
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