風邪引きママさんの味方♪
だってママのかわりは 誰も出来ないから。
風邪を引く前に アロマとハーブで 予防しましょう♪
その１、加湿
風邪のウイルスは 乾燥が大好き。
エアコンで 空気が乾燥すると ウイルスも 大騒ぎです。
加湿器か なければ 洗面器に お湯を張り
お部屋を加湿しましょう。
＜即席 加湿器の 作り方♪＞
洗面器に 熱湯を入れたら
ティートゥリーか ユーカリを１、２滴、
ラベンダーを１滴落とし
湯気が逃げないように 頭からタオルをかぶって
顔を 湯気に近づけます。
鼻が詰まっていたら 鼻呼吸。
喉が痛ければ 口呼吸をすると
痛みや 鼻づまりが 楽になります♪
時間がなければ オイルをティッシュに落として
ゆっくり 嗅ぐだけでも 効果がありますよ。
| ティートゥリー |
|---|
| ＊抗炎症 ＊抗菌 ＊抗ウイルス作用に優れます。 体の抵抗力を増進します♪ |
| ユーカリ |
|---|
| ＊鎮痛 ＊抗菌 ＊抗ウイルス ＊解熱 作用にすぐれます。 痰を切る作用もあります。 |
| ラベンダー |
|---|
| ＊鎮痛 ＊抗菌 ＊免疫機能活性 作用があります。 |
Designed by ennui
２、ハーブティー
授乳中の飲める ハーブティーもあります。
私は やばい！っと 思ったら すぐ飲むようにしています。
でもいっつも「エナセキア」 って言っちゃう。。
正解は 「エナセキア」あれ？ 違う。「エキナセア」！
| エキナセア |
|---|
| キク科の植物で ＊強い抗ウイルス作用 ＊抗菌作用 ＊免疫機能アップの作用があります。 |
| 風邪ひきはじめ対策ティー |
|---|
| その名の通り！！ ＊レモングラス ＊カモミールジャーマン ＊ペパーミント ＊ローズヒップ ＊エルダーフラワー ＊エキナセア ＊タイム のブレンドティー♪ |
| レッドティー |
|---|
| ビタミンCたっぷりで 風邪引きさん お疲れさんにぴったりです。 ＊ローズヒップ ＊ハイビスカス ＊ワイルドストロベリーのブレンド♪ |
Designed by ennui
ハーブティーは 普段から飲んでおくと 風邪を引きにくい体に なります♪
３、マッサージ
もう少し 時間のある時は マッサージも。
ホホバオイル 30mlにラベンダー２滴、ペパーミント１滴を入れ
手のひらで 胸の上を ゆっくりと 円を描くように マッサージします。
喉の痛み 鼻つまりに 効果的です。
できたら 旦那さんに やってもらいたいよね～♪
でも一番大事なのは
「気合い！！！」
・・・・・結局そこかよっ て感じだけど
結局そこが 大事。
「風邪なんか ひくもんか！」
って３回叫んでから 寝ると 翌朝 治ってるよ☆
ダマされたと思って 一回お試しあれ♪
はい、ご一緒に。「風邪なんか ひくもんかぁぁ！！」 →
© Rakuten Group, Inc.
