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2013.01.30
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朝から

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次男の弁当用に　残り物の　ビフテキで

ビフテキサンド　バターをやわらかくしてつぶ入りマスタードとオニオンスライスをはさんで

ステーキサンド130.jpg

朝食用には　カツサンド

カツサンド130.jpg

フルーツをつけて

フルーツ130.jpg

ボリューミーな朝食です

アット飯があまっていたので　焼き飯に

まず　キャベツ中心の野菜炒め　ブロッコリーの芯とか竹輪　小松菜など入れて

野菜炒め130.jpg

卵ご飯を炒めて

卵ご飯を130.jpg



焼き飯130.jpg

昼飯と　夕飯です





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最終更新日  2013.01.30 18:30:15 コメントを書く


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