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からだの中からきれいになるマクロビオティック
美上みつ子
マクロビ初級編といった感じの読みやすい本です。
あんまり堅苦しく考えず、少しずつ生活の中に取り入れていけばいい、ということばに甘えて、マイペースで取り入れていきたいです。
美上みつ子
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