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オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、４６歳の１２月に体重を測ったら、７０ｋｇの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない男も今年還暦。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかＢＭＩ２２まで体重を落としたい。
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2025.07.31
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重は６５.５ｋｇ、体脂肪率１６.０％、基礎代謝量１,４９０ｋｃａｌだった。
結局、今月は６５ｋｇ台でフィニッシュ
なかなか６４ｋｇ台定着っていうのはハードルが高い。
昨日は津波警報が出て、交通機関も混乱してるのに
こっちは何事もなく
そして俺は湯治
身体をほぐして、
中から温めて、できれば体脂肪も燃やして…
でも、これで南海トラフ地震が近くなったの遠のいたの
どっちなんだろう
結局、今月は６５ｋｇ台でフィニッシュ
なかなか６４ｋｇ台定着っていうのはハードルが高い。
昨日は津波警報が出て、交通機関も混乱してるのに
こっちは何事もなく
そして俺は湯治
身体をほぐして、
中から温めて、できれば体脂肪も燃やして…
でも、これで南海トラフ地震が近くなったの遠のいたの
どっちなんだろう
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Re:何事もなく月末(07/31)
ルカによる福音書 21章
21:11そして、大きな地震があり、方々に飢饉や疫病が起こり、
恐ろしい現象や著しい徴が天に現れる。
ヨハネの手紙一 4章
4:8愛することのない者は神を知りません。神は愛だからです。
ライフラインは枯渇し、壊滅する。
日本の財政は危機的です。危機に備えて下さい。地震が起きます。
食糧自給率は38％しかありません。
危機のときは食糧を輸入することができず、足りなくなります。 (2025.07.31 11:51:50)
21:11そして、大きな地震があり、方々に飢饉や疫病が起こり、
恐ろしい現象や著しい徴が天に現れる。
ヨハネの手紙一 4章
4:8愛することのない者は神を知りません。神は愛だからです。
ライフラインは枯渇し、壊滅する。
日本の財政は危機的です。危機に備えて下さい。地震が起きます。
食糧自給率は38％しかありません。
危機のときは食糧を輸入することができず、足りなくなります。 (2025.07.31 11:51:50)
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