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2021.05.07

暖かくなってくると気になる顔の赤み。
私は、運動後や、お風呂上がりなど、体温が上がったときに、鼻のまわりと頬が赤くなります。

以前、『口周りと目の下が白い（口周りは白いヒゲに見える）』ことで悩み、皮膚科を受診したところ、
周りが白いのではなく、『鼻まわりと頬が赤い』と言われました。

対処法、治療として、

Vビームレーザー

を勧められましたが、そのときはボトックスメインでいったので一旦お断り。

本日は赤ら顔（酒さ）（毛細血管拡張症）の原因、家でできる対処法、隠し方を、昔の美容勉強ノートから難しい言葉を全て取り除いて簡単にまとめてみました。

◎原因

２、ニキビ（痕）による炎症
３、菌による炎症

など。

人によって様々ですがおおまかには【皮膚が原因】と【血管が原因】にわかれます。

【皮膚が原因】
・遺伝…色白の人に多い
・摩擦…洗顔やメイク
・乾燥…加齢や間違ったスキンケア

【血管が原因】
・自律神経の乱れ…不規則な生活による血管の広がり
・気温差…屋内と屋外の出入りによる血管の拡張

◎皮膚疾患について
こちらの疾患も考えられます。

１、脂漏性皮膚炎
小鼻や額、生え際など皮脂の多い部位に炎症がおき、赤みの原因に。
対策はビタミンC誘導体が配合されている化粧水など。

顔の中心が赤くなる。様々な原因により中高年に多い。
対策は皮膚科で処方される薬や、レーザー治療。

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◎改善法
化粧水などの見直しも大切ですが、生活週間を見直すことも大切です。

・スキンケアのやり方の見直し
摩擦や刺激を避ける。
スクラブやピーリング、ふき取り化粧水やクレンジングシートで強くこすらない。
私は、ふき取り化粧水以外はやめました。

・毛細血管のトレーニング
温タオルと冷タオルを交互に当てる
※最後は『冷』で終わらせる
※長期的に続けること
シャワーの際は熱いお湯をなるべく直接あてないこと（これ結構クセで直すの難しい、、、）

・食生活の見直し
刺激物の食事（タバコやお酒も）を減らし、ビタミンCやビタミンBを積極的に摂取する。

・メイクで隠す
グリーン系のコンシーラー、ファンデーション、パウダーで補色

私の場合はグリーン系のコンシーラーとパウダーを使っていますが、結構隠せます。
使っているのはこちらの２点。

セザンヌ　赤み補正　コンシーラー　ソフトグリーン13g　コンシーラー　　アットコスメ　国内正規品

↑
プチプラだったので試しに購入しましたがかなりカバー力あります。

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コンパクトで持ち運びもいい。サラサラでパフを乗せたあとの肌が最高にサラサラ。
しかしパフが少し使いにくいというか、穴が小さい。（良く言えば粉を出しすぎない）

赤ら顔は、ひとつの原因だけ、というわけではなく、いくつかの原因が重なって赤みが出ることが多いので、１つずつ自分で改善することが大切です。

皮膚科やクリニックで保険適用、適用外でレーザーやフォトフェイシャル、抗生物質を処方してもらうこともできますが、病院により治療方法は様々です。

まずは自分で改善できるようにしていきたいものです。

持っているケノンでフォトフェイシャルをやりはじめました。
いつもサボってしまうので続けてみます。