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September 15, 2009

ほうれん草のパコーラ、秋刀魚の蒲焼

(2)

テーマ：今日のお弁当(2994)

カテゴリ：お弁当、お昼ご飯

またまた、涼しくなりました。
って、台風の影響ですよね。
今週末にかけて日本に接近するらしいです。
幸い上陸はしないようですが。
注意が必要ですね。

090915dejuener

・ほうれん草のパコーラ

・秋刀魚の蒲焼

・ソーセージ巻き卵焼き

・切り干し大根

・りんご（つがる）

今日はパコーラにケチャップを添えました。
まだ始めたばかりなので楽々ですが、そのうちマンネリ化して
辛くなるのが見えてます。
トマトを食べてくれればミニトマトを突っ込んでOKなんですよね。

学食で食べてくれれば楽なんでけどね。
お弁当の方が費用も安いし、お野菜も工夫して入れられます。
それでなくても野菜不足なルークですからね。

ルーク君、夏休みに友達と出かけて昼食や夕飯を家で食べない日が
続きました。
ある日、夕飯を食べているとあまり噛んでいない様子。

『ちゃんと噛んで食べなさいね』

と言うと

「口内炎が出来ていて痛くて噛めない」

と言います。
あららぁ、外食が多かったせいです。

「家のご飯を食べてたら治るよね」

ですって。
まあ、その通りでしたけど。
普段から栄養バランスが良くないからですよね。
もっと野菜食べて欲しいです。

超お勧め、面白いですよ。

動的平衡

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Last updated September 15, 2009 11:29:18 AM
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■コメント

こんにちは♪

ザロック３３３さん

今年は台風があまり来なかったですね。
１～２回くらいだったかな？
今回もこのまま被害なく通り過ぎると良いですね。

学食なら楽チンだけど、口内炎が出来ては困りますね。
それに外食だと、ついつい好きな物ばかり食べがちになったり。(^艸^=)
やっぱり栄養バランスを考えた家庭のご飯が一番♪
(September 15, 2009 02:13:19 PM)

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Re:こんにちは♪(09/15)

レヴィストロースさん

ザロック３３３さんコメントありがとうございます。

＞今年は台風があまり来なかったですね。
＞１～２回くらいだったかな？
＞今回もこのまま被害なく通り過ぎると良いですね。

そうですね。
通常は8月末から日本に近づきますよね。
7月の大雨で野菜が高騰したので大雨は敬遠したいですね。

＞学食なら楽チンだけど、口内炎が出来ては困りますね。
＞それに外食だと、ついつい好きな物ばかり食べがちになったり。(^艸^=)
＞やっぱり栄養バランスを考えた家庭のご飯が一番♪
-----

そうなんですよね。
ルークは好き嫌いが多いから定食なんてめったに食べないだろうし、その定食にしても揚げ物やお肉がメインでしょうからね。
お弁当なら毎日少しずつでもお野菜を食べてもらえますよね。 (September 15, 2009 05:40:09 PM)

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