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【Ｃｈａｎｇｅ】
この１０年、毎日仕事帰りに立ち飲みよって酒３合呑んで帰ってた。（土日祝祭日除く）
アテはほとんど喰わない。きゅうり一切れとか砂ズリ１コとか。
それでいて健康診断はいつも優良。
周りから「なんでお前が！」と不思議がられてた。
確かに自分でも不思議だった。あれだけ呑んでるのに。
去年の夏、いつも一緒に呑んでた仲のよかった先輩が転勤した。
ご栄転だ！
何があっても毎日呑んでたのは俺とその先輩だけだったんで
おのずと友達がいない日があったりして、呑まない日が出てきた。
そのうち、毎日仕事が終わりかけに友達探すのも面倒になってきて
秋口あたりから、週に２日くらいのペースになっていった。
健康体が更に健康になる勢いだ。
冬になると、朝夕の通勤で自宅最寄り駅までを車から徒歩に変えた。
年が明けて、ほとんど呑まなくなった。
元々、家では呑まなかったのでアルコールの摂取がゼロになった。
こないだ、１月に受けた人間ドッグの結果が家に送られてきた。
何気にファイルを開いた。
なんか１コ赤い所がある。
え、何？
・・・・・・・
９月の会社の健康診断の結果を見た
１００だ。
で、４ヵ月後の人間ドッグで１５０オーバー。
な、なんで？
中性脂肪は食事や運動に関係が深いそうだ。
酒：激減した。
運動：歩き出した。
改善こそしても不健康になる要因なんてないぞ！
あと、変わった事というと・・・・
あっ！
もしや！
いや、そんなことは・・・
え～っ、マジでッ？
変わった事といったら、毎日家に帰って晩飯食うようになった事だ。
しかも育ち盛りの子供に合わしての料理だから結構濃いゾ！
ご飯もおかわりなんかしてるし、、、
今まで毎日酒呑んでたけど、晩の摂取カロリーって 酒３合分 だけだったわけで
しかも家に帰ってからムッチャお茶とか水飲んでたし。
今までの酒３合だけって言うのが、一日の摂取カロリーの中で
おそらく、絶妙のバランスを保っていたのだろう。
ダメだ！このままではダメだ！
晩飯抜くか？
いや、それはさすがにひもじ過ぎる。
そうだ、これから晩飯はバナナにしよう
つい最近流行ってたし。バナナダイエット。
バナナとサラダ。
１ヶ月試したら献血行って数値の変化を見てみよう。
よし、今日からバナナダイエットだ！（別に太ってないけど）
「ピンポ～ン」
ん？誰か来た。
あ、宅配屋さんだ。何だろう？
げっ！こ、これは・・・
こないだ楽天で注文した霜降りすき焼き用のお肉
３００ｇで２０００円、２パックお買い上げ。
確かに旨そうだ。
よし、 今日から
明日からバナナダイエットだ！
２００９．０３．２８
≪ピンポンダッシュの要領で押してみてはいかがでしょう！
≪去年は６位だったんだけど。。
