Arare8xさん


BMIは標準範囲を少々超えてしまいました。
現在、調整中です。(笑)
(2009年01月22日 21時53分20秒)

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2009年01月21日
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カテゴリ: ほどほどの体作り
現在は、日光街道(日本橋~鉢石)を歩いています。

歩行日数:6日
総歩数 :48,744歩(3メッツ以上)
平均歩数: 8,124歩/日
最高歩数:12,213歩
総距離 :28.95Km
平均距離: 4.82Km
最高距離: 7.25Km
現在区間:越ヶ谷→粕壁


ヒザの湿布を塗り薬に代えてもらってから、ヒザの痛みが軽減しました。
こちらの薬の方が鎮痛作用の効果が高いようです。
指導された正しい歩き方を意識して、痛めたヒザの症状を改善したいと思います。


百科事典: 日光街道



百科事典: 越ヶ谷



百科事典: 粕壁(春日部)






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最終更新日  2009年01月21日 06時30分51秒
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Re:健康ウォーキング(日光街道編)3(01/21)  
Arare8x  さん
こんにちは~ ご訪問とコメントありがとうございます。

私、BMIが23ちょいです、@Dadさんはいかがでしょうか。 (2009年01月22日 08時52分53秒)

Re[1]:健康ウォーキング(日光街道編)3(01/21)  
@Dad  さん

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