西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

Profile

るー　しぃー

フォローする

お買いもの感想(通販含む)

(0)

芸能系雑記

(9)

Comments

take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

なので、今朝から心置きなく食べてます。ヨーグルト。
その影響なのか、今日はお腹が常に動いてる感じがしますよ。
　特に食後の音が凄い。。。
更に、グルグルの後にガス排出（´・ω:;.:...
なんかね、我慢するとガスは口から排出されるらしいから
気にせずに出しますが｡｡｡
誰も聞かないしね。音なんて。
　でも、体内から排出してると

現在の所、－2kgを好調に保って居ります。
まぁ、本音は減ってくれてもいいと思ってますが。

新鮮生乳100％ヨーグルト
酸味の少ない味。
ヨーグルトが苦手でも大丈夫?!

川村さんちのやぎのヨーグルト(人間用の食品です) 300g×3個
本来は、犬用らしいですが人間も食べれる様子。
犬様なので脂肪分が控えめかも

【送料込】花粉対策！花粉で花粉を制する！よくなれ（4970）セット！
花粉症対策セットです。
花粉入り飴の味が苦手な人でもコレなら平気かも。

　更に、フルーツグラノーラが手に入ったので
明日から朝食が豪華になりますよ(*´д`)ﾉ
オールブランは惜しくも販売してなかったのですがorz

あの長細い形状のぼそぼそ感。
それに他のフレークは、若干甘みがあるんだけども
オールブランは何も味を足してないもそっとした食感のみ。
　それでもオールブランにこだわるのは
非常に食物繊維が豊富で便通に効いた!!と言う過去の実績なのですよ。

【シリアルオールブラン】ケロッグ　オールブラン　245g　【1125アップ祭2 1129アップ祭2】

ケロッグ　オールブラン　ブランフレークプレーン　260g
フレーク自体に甘みがあるのでヨーグルトと合わせると丁度いい感じ

朝の簡単スタイル一箱あたり315円→259.4円！サクサクのシリアルビスケットとチーズの風味が人...
チーズ配合で食物繊維だけじゃなくカルシウムも摂れる

バランスアップシリアル　メープル玄米ブラン　1ケース（5箱入り）
ビタミンB類が豊富
美味しさ一番!!

　その昔、オールブランのCMに触発されて食べてました。
当時は、豆乳を掛けて朝ご飯でした。
手軽で体に良さそうな点で、非常に長い間お世話になりました。
便秘知らずになりましたよ。本当に快調。
　でも、それ以上に効果があったのは「玄米」。
こちらも「玄米を食べてれば食生活が多少乱れても平気だろう」
そんな理由から、玄米を毎日たべてました。
思いの外、便通に効果が。
自己史上最大の快調っぷりでした(*´д`)ﾉ

　しかし、その後は食物繊維とか気に掛けて摂取しても
目を見張る効果は無いのですよ。
そうすると、玄米食べてた時は
非常に食事量も多かったんじゃないのかと。
　恐らく、一日に食べる米の量は多かっただろうなぁ･･･。