先日、母の通院日。
検査結果はヘモグロビンA1Cが10近く。かなり高い
数値だったんですが、白米から玄米に切り替えて
事を先生に話すと、玄米を食べているというだけで、
先生はインシュリンを合計３単位も減らしてくれました。

これもマクロビのおかげ。
今まで、健康食品にはまっていた時期もあったけど、
食事で血糖値を簡単に落とせるんですねぇ。

使った本はこれです。

おいしい楽ちんマクロビオティック・ダイエット

あって、ところどころ作って、母に食べさせていたんですが、
血糖値が100以下に！玄米に普通のおかずでも100台をキープ
出来てますよ。

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最終更新日 2008.06.20 02:38:59
コメント(5) | コメントを書く

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■コメント

こちらにて失礼します

ゆるる♪ さん

過去の日記もいくつか拝見させて頂きました。
全部はまだ読みきれませんので、これからもおじゃまさせて頂きたいと思います。 (2008.06.22 06:11:37)

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しょく

安食育夫さん

>食事で血糖値を簡単に落とせるんですねぇ。
(2008.06.22 19:06:38)

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食事ってほんっとうに大切ですね？

安食育夫さん

ゆるる♪さんのブログのコメントからやってきました。

>食事で血糖値を簡単に落とせるんですねぇ

そうですよね？ぼく自身糖尿病でした。
といっても空腹時血糖値が１３０～１４０ｍｇだったので、
医者にも行かずにズボラしていました。
でも他の病気にかかってしまって、それを改善するために食事を変えたらそっちの病気も治りましたが、
血糖値も下がりました。おまけに血圧もさがりました。
お詫び。先ほど、コメントを書き始めたとき、誤ってリターンキーを押してしまって、
書き込みになってしまいました。
「しょく」というコメントは削除して下さいませ。
ごめんなさい。 (2008.06.22 19:11:23)

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Re:こちらにて失礼します(06/19)

るみ9437 さん

ゆるる♪さん、書き込みありがとうございます。
過去の書き込みは大したことないんですが、
これから、食べ物や糖尿病の注意するところなどを
書いていく予定でいますので、今後とも、よろしく
お願いいたします。
(2008.06.23 02:01:55)

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Re:食事ってほんっとうに大切ですね？(06/19)

るみ9437 さん

安食育夫さん、はじめまして♪
書き込みありがとうございます。

＞といっても空腹時血糖値が１３０～１４０ｍｇだったので、
＞医者にも行かずにズボラしていました。

空腹時の血糖値、素晴らしいじゃないですか！
ヘモグロビンＡ１Ｃがあと0.1で10になってしまう母は
マクロビの食事を撮らない時の血糖値は200～400当たり前。
今年の最高値はお正月に600を更新してました。

糖尿病になったら、病院に行かずに放置は悪化させるだけ？
って聞いたような。糖尿病患者さんで実際に放置してる人は
多いみたいですよねえ。

＞でも他の病気にかかってしまって、それを改善するために食事を変えたらそっちの病気も治りましたが、
＞血糖値も下がりました。おまけに血圧もさがりました。

マクロビで有名な久司道夫さんが、自然治癒で本を書かれていて、
私はその本を読んだ事がないのですが、それっぽい内容ですねぇ。
私も玄米を食べていて、花粉症がちょっと軽くなったような気が
します。 (2008.06.23 02:14:59)

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