2008年02月の記事
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鰈フライ（２月２９日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｍｇ昼食前 昼食後体重 ５９・７ｋｇ 体重 ６１・０ｋｇ体脂肪率 １３・１％ 体脂肪率 １６・３％基礎代謝 １４１６kcal/日 基礎代謝 １３９７kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４８・４ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鰤照り焼き・１切れ 弟残り卵焼き・３個 ６０円鰈フライ・１匹 以下弟のついで茹ブロッコリー・１皿サラダ（蟹風蒲鉾・胡瓜・マヨネーズ・酢）１皿白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・７杯合計６０円
February 29, 2008
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アーリントンカップ予想
◎６番アポロドルチェ○１３番ポルトフィーノ▲２番スマートファルコン△８番ドリームガードナーワイド６－１３ １９００ｐ３連単６－１３－２ １００ｐ
February 29, 2008
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２月２９日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４９３万１０２２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５１万３９４０円
February 29, 2008
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一口愛馬成績
ショコラシチー 10Ｒ 木津川特別 芝1600ｍ 16頭 1枠2番 柴原 55ｋｇ 13人気 434ｋｇ（ 4） アオリ気味のスタートとなりますが、今回は中団でレースをしました。最後は伸びそうで伸びなかったようです。 12着 1分36秒1 エミネムシチー 3Ｒ 3歳未勝利 Ｄ1600ｍ 16頭 6枠11番 大野 55ｋｇ 6人気 448ｋｇ（-2） 3番手集団で流れに乗り、勝負どころから少々のモタつきはあるものの踏ん張り通しました。 3着 1分40秒9
February 28, 2008
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鰤照り焼き（２月２８日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｍｇ昼食前 昼食後体重 ５９・８ｋｇ 体重 ６０・８ｋｇ体脂肪率 １４・８％ 体脂肪率 １５・９％基礎代謝 １３９２kcal/日 基礎代謝 １４９９kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ４８・４ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鶏胸肉切り落とし塩胡椒焼き・少しさごし酢〆・１匹鰤照り焼き・１切れ白御飯・１杯キュウイ・２個夜食茹海老・１０ブラックコーヒー・７杯合計０円
February 28, 2008
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２月２８日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４８１万９２７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２４８万６５４０円
February 28, 2008
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鶏胸肉塩胡椒焼き（２月２７日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｍｇ昼食前 昼食後体重 ６０・２ｋｇ 体重 ６１・３ｋｇ体脂肪率 １５・５％ 体脂肪率 １５・９％基礎代謝 １３９１kcal/日 基礎代謝 １４１１kcal/日内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ４８・９ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鶏胸肉塩胡椒焼き・２枚さごし酢〆・半身・酢昆布卵焼き・３個 ６０円白御飯・１杯夜食茹海老・５牛乳・５００ｃｃブラックコーヒー・７杯合計６０円
February 27, 2008
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２月２７日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４８６万９７２２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５０万００４０円
February 27, 2008
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炒め物（２月２６日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯昼食前 昼食後体重 ５９・７ｋｇ 体重 ６１・２ｋｇ体脂肪率 １４・８％ 体脂肪率 １６・７％基礎代謝 １３８９kcal/日 基礎代謝 １３９６kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ４８・３ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鶏胸肉とポークウインナーソテー（豆板醤・大蒜・白黒胡椒・塩）野菜炒め（もやし２００ｇ・きゃべつ沢山）白御飯・１杯夜食さごし酢〆・半身きゃべつ千切り・１皿ブラックコーヒー・７杯合計０円
February 26, 2008
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２月２６日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４８９万６６７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５２万１６４０円
February 26, 2008
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とんかつ（２月２５日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯昼食前 昼食後体重 ５８・９ｋｇ 体重 ６０・９ｋｇ体脂肪率 １２・８％ 体脂肪率 １６・４％基礎代謝 １４００kcal/日 基礎代謝 １３９３kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・７ｋｇ 筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇとんかつ・６枚（食べ過ぎだって＾＾；）マヨネーズ檸檬・１／２個鶏胸肉塩胡椒焼き・１枚きゃべつ千切り・１笊白御飯・１杯夜食炒め物（ポークウインナー・キャベツ）マヨネーズブラックコーヒー・７杯合計０円
February 25, 2008
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２月２５日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４９１万７５２２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５３万７２４０円
February 25, 2008
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さごし酢〆（２月２４日の食事と体重）
鶏胸肉４枚１３００ｇ＝３９１円ポークウインナー・２Ｐ（１００ｇ５９円）＝２４４円もやし１袋＝３０円朝食ブラックコーヒー・２杯昼食前 昼食後体重 ５９・６ｋｇ 体重 ６０・６ｋｇ体脂肪率 １４・９％ 体脂肪率 １６・３％基礎代謝 １３８５kcal/日 基礎代謝 １３８８kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・１ｋｇ 筋肉量 ４８・１ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇさごし酢〆肩身卵焼き・３個 ６０円目玉焼き・２個 ４０円６枚切り食パン２枚スライスチーズ・６枚夜食きゃべつ千切り・ポン酢ブラックコーヒー・６杯合計７６４円
February 24, 2008
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フェブラリーＳ予想
◎１０番ブルーコンコルド○１６番ワイルドワンダー▲１５番ヴァーミリオン△４番フィールドルージュワイド１０－１６ １９００ｐ３連単１０－１６－１５ １００ｐＧ１ボーナスゲーム３連単ボックス１０－１６－１５の６点
February 23, 2008
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鶏炒め（２月２３日の食事と体重）
昨日かなり体重が減っていたので、あまりに深夜に空腹を覚えたこともあり、夜食にチーズとパンを食べれば、やはり太るのかを検証してみた。結果は、１ｋｇ以上の増加と検証を試みたことを心底後悔しました；；夜夜食６枚切り食パン・２枚スライスチーズ・４枚卵・５個 １００円朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ６０・４ｋｇ 体重 ６１・７ｋｇ体脂肪率 １４・０％ 体脂肪率 １６・３％基礎代謝 １４１９kcal/日 基礎代謝 １４１４kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４８・９ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鶏炒め（豆板醤・一味・大蒜・白・黒胡椒・塩）サラダ（卵・胡瓜・蟹風蒲鉾・マヨネーズ）卵焼き・３個白御飯・１杯牛乳・２００ｃｃ夜食ブラックコーヒー・６杯合計１６０円
February 23, 2008
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京都記念予想
◎１３番ダークメッサージ○１０番アドマイアオーラ▲１１番アイホッパーワイド１３－１０ １９００ｐ３連単１３－１０－１１ １００ｐ
February 22, 2008
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塩鯖焼き（２月２２日の食事と体重）
鶏胸肉４枚１０６６ｇ＝３２０円購入（今日の胸肉はかなり小ぶり）朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・４ｋｇ 体重 ６０・８ｋｇ体脂肪率 １３・６％ 体脂肪率 １５・５％基礎代謝 １４００kcal/日 基礎代謝 １４０５kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・６ｋｇ 筋肉量 ４８・７ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －７身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ塩鯖焼き・２切れ（おそらく一昨日と同じもの＾＾；）鶏胸肉塩胡椒焼き・２枚白御飯・１杯牛乳・２００ｃｃ夜食ブラックコーヒー・６杯合計３２０円
February 22, 2008
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一口愛馬出走決定
2月24日（日） 東京競馬場 馬名 レース 発馬 レース名 芝・D 距離 頭数 騎手 重量 エミネムシチー 3Ｒ 11:00 3歳未勝利 Ｄ 1600 16 大野 55 前走3着後も特に変わりなく順調です。そろそろ勝ちたいところです。 状態はＡです。 ２月２３日（土）京都競馬場ショコラシチー 10Ｒ 15:10 木津川特別 芝 1600 16 柴原 55 除外の影響も無く元気一杯です。昇級2戦目となり、初距離で荷は重そうですが頑張ります。田中師は「このところは馬なりの調整となっていますが状態は良いようです。今回は距離が短縮されますが変わり身を期待します」と話しています。 状態はＢです。
February 22, 2008
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２月２２日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４９６万５３７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５４万８４４０円
February 22, 2008
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残り物＾＾＾；（２月２１日の食事と体重）
夜夜食・飴２個朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・９ｋｇ 体重 ６２・５ｋｇ体脂肪率 １３・９％ 体脂肪率 １７・３％基礎代謝 １４１３kcal/日 基礎代謝 １４１８kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ７筋肉量 ４８・８ｋｇ 筋肉量 ４９・０ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇスクランブルエッグ・３個 ６０円弟帰宅するも、食べなかった残飯整理鶏腿肉塩胡椒焼き・烏賊焼き・茹海老・茹ウインナー・青梗菜ソテー・茹インゲン白御飯・１杯牛乳・７５０ｃｃ夜食ブラックコーヒー・６杯合計６０円
February 21, 2008
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「デュアン・サーク５」（銀ねず城の黒騎士団上） 著深沢美潮 愛読書１０の５
「デュアン・サーク５」（銀ねず城の黒騎士団上） 著深沢美潮 電撃文庫デュアン・サーク、職業はファイター。レベル３の初心者な上に腕力もからっきしな彼だが、剛腕ファイターのオルバと魔法使い兼一国の王女アニエスに出会ってからは、胸踊る冒険・体験の連続！黒騎士団（オルランド王国の王直属騎士団）は、心技体＋家柄までも完璧な者ばかり。その存在は伝説のように語られ、彼らにちなんだ土産物まであるくらいだ。ところが、アニエスの友人であるオルランドの王子に会いに行く途中、ディアンとオルバはこの伝説の騎士たちに捕まってしまった。いったいどうして？
February 21, 2008
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２月２１日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４９７万８０２２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５４万０２４０円
February 21, 2008
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塩鯖焼き（２月２０日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・９ｋｇ 体重 ６１・３ｋｇ体脂肪率 １３・３％ 体脂肪率 １５・６％基礎代謝 １４１８kcal/日 基礎代謝 １４１６kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４９・０ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ塩鯖焼き・２切れ 弟帰宅せず残飯整理炒め物（ウインナー・えのき・ほうれん草・きゃべつ・マヨネーズ） 弟帰宅せず残飯整理スクランブルエッグ・３個 ６０円白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯合計６０円
February 20, 2008
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「デュアン・サーク４」（双頭の魔術師下） 著深沢美潮
「デュアン・サーク４」（双頭の魔術師下） 著深沢美潮 電撃文庫ひよっこ戦士デュアンと豪腕ファイター・オルバのパーティーは、現在ルカ島めざして船旅中だ。目的は、島にいるというドラゴンの宝物を手に入れること！期待に胸むくらむデュアンだが、相棒オルバは情けないことに食中毒でダウン。そこを突然モンスターの大群に襲来され船の中はパニック状態に。しかし、船に乗り合わせた双頭の魔術師「金目・銀目」と協力して、デュアンも戦闘に参加し勝利！さらに念願のレベルアップ！！そして間もなく、デュアンたちの乗る船はルカ島に到着する・・・・・・
February 20, 2008
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２月２０日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －５０１万６６７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５４万０８４０円
February 20, 2008
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太刀魚塩焼き（２月１９日の食事と体重）
夜夜食ブラックコーヒー１杯甘栗１５０ｇ朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・８ｋｇ 体重 ６１・１ｋｇ体脂肪率 １３・２％ 体脂肪率 １６・１％基礎代謝 １４１４kcal/日 基礎代謝 １４０３kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４８・６ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ豚ソテー（５８３ｇ）太刀魚塩焼き・２切れ 弟ついで茹ブロッコリー・１皿マヨネーズ白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯合計０円
February 19, 2008
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２月１９日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４９１万５５５２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５３万７４４０円
February 19, 2008
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豚ソテー（２月１８日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ６０・２ｋｇ 体重 ６１・６ｋｇ体脂肪率 １４・７％ 体脂肪率 １６・６％基礎代謝 １４０３kcal/日 基礎代謝 １４０７kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ７筋肉量 ４８・７ｋｇ 筋肉量 ４８・７ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ豚ソテーキムチスープ（白菜）スクランブルエッグ・５個 １００円白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯合計１００円
February 18, 2008
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２月１８日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －４９８万１６６２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５３万６４４０円
February 18, 2008
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鶏胸肉切り落とし塩胡椒焼き（２月１７日の食事と体重）
昼食前 昼食後体重 ６０・３ｋｇ 体重 ６１・３ｋｇ体脂肪率 １６・０％ 体脂肪率 １６・７％基礎代謝 １３８５kcal/日 基礎代謝 １３９８kcal/日内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・１ｋｇ 筋肉量 ４８・４ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鶏胸肉切り落とし塩胡椒焼き・適量キムチ鍋（合鴨・白菜）沢山５枚切り食パン・１枚ピーナッツ・てんこ盛り沢山夜食ブラックコーヒー・５杯合計０円
February 17, 2008
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鰤照り焼き（２月１６日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・８ｋｇ 体重 ６１・４ｋｇ体脂肪率 １３・３％ 体脂肪率 １５・７％基礎代謝 １４１５kcal/日 基礎代謝 １４２１kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４９２３ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鰤照り焼き・１切れ 弟ついで鶏キムチ鍋（鶏胸肉１枚。白菜キムチ沢山・茹カリフラワー）サラダ（胡瓜・卵焼き・蟹風蒲鉾・マヨネーズ）白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯大根キムチ・沢山６枚切り食パン２枚・スライスチーズ７枚合計０円
February 16, 2008
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きさらぎ賞予想
◎１１番レッツゴーキリシマ○１５番レインボーペガサス▲１２番スカイジャックワイド１１－１５ １９００ｐ３連単１１－１５－１２ １００ｐダイヤモンドＳ◎８番アドマイヤモナーク○１０番ブラックアルタイル▲１４番テイエムプリキュア
February 16, 2008
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鶏キムチ鍋（２月１５日の食事と体重）
カルシュウムの多い牛乳１０００ｃｃ＝１５５円購入６枚切り食パン＝１１３円購入豚腿切り落とし１００ｇ６８円×１０７６ｇ＝７３２円購入ポン酢６００ｃｃ＝１９８円購入一味唐辛子１２ｇ＝６８円購入豆板醤１１０ｇ＝１７８円購入朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・７ｋｇ 体重 ６１・２ｋｇ体脂肪率 １３・１％ 体脂肪率 １５・２％基礎代謝 １４１６kcal/日 基礎代謝 １４２０kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４９２３ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鰈フライ・１匹 弟ついで烏賊焼き・１杯 弟ついで茹カリフラワー・沢山 弟ついで鶏キムチ鍋（鶏胸肉２枚。白菜キムチ沢山）白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯大根キムチ・沢山合計１４４４円
February 15, 2008
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バレンタインＳ予想
◎８番ダイレクトキャッチ○１番マヤノライジン▲１１番タマモサポートワイド８－１ １９００ｐ３連単８－１－１１ １００ｐ
February 15, 2008
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２月１５日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －５０３万６１７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５３万２６４０円
February 15, 2008
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卵炒飯（２月１５日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ６０・１ｋｇ 体重 ６１・４ｋｇ体脂肪率 １４・３％ 体脂肪率 １５・３％基礎代謝 １４０７kcal/日 基礎代謝 １４２３kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・８ｋｇ 筋肉量 ４９・３ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ卵炒飯・１皿（卵２・冷や飯１杯） ４０円鶏胸肉塩胡椒焼き・２枚夜食ブラックコーヒー・６杯牛乳２００ｃｃ合計４０円
February 14, 2008
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２月１４日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －５０９万６１７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５４万９６４０円
February 14, 2008
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鱈鶏鍋（２月１３日の食事と体重）
鶏胸肉８枚２８５０ｇ＝８５５円購入（母が惚けて、二重発注しました；；）朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・９ｋｇ 体重 ６０・８ｋｇ体脂肪率 １２・５％ 体脂肪率 １５・５％基礎代謝 １４３０kcal/日 基礎代謝 １４０５kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４９・７ｋｇ 筋肉量 ４８・７ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鰈一夜干・１匹鱈・鶏鍋（鱈切り身１０切れ。鶏胸肉２枚。葱）白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯ピーナッツ沢山鶏胸肉塩胡椒焼き・１枚合計８５５円
February 13, 2008
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２月１３日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －５１２万７８７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５３万８７４０円
February 13, 2008
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エミネムシチー成績
エミネムシチー 3Ｒ 3歳未勝利 Ｄ1600ｍ 16頭 1枠1番 大野 55ｋｇ 4人気 450ｋｇ（-2） 距離延長でゆったり追走出来て、直線の伸びは目立っていました。 3着 1分38秒4
February 12, 2008
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サラダ（２月１２日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・６ｋｇ 体重 ６１・６ｋｇ体脂肪率 １３・８％ 体脂肪率 １６・０％基礎代謝 １４０４kcal/日 基礎代謝 １４１９kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・７ｋｇ 筋肉量 ４９・０ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ子持ち鰈ムニエル・１切れ 弟ついで茹カリフラワー・１皿サラダ（卵・ジャガイモ・ハム・胡瓜・マヨネーズ・ソース）サラダチーズ焼き白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯ピーナッツ沢山合計０円
February 12, 2008
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２月１２日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －５１７万８７７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５５万００４０円
February 12, 2008
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卵焼き（２月１１日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ６０・２ｋｇ 体重 ６１・２ｋｇ体脂肪率 １３・５％ 体脂肪率 １４・９％基礎代謝 １４２４kcal/日 基礎代謝 １４２７kcal/日内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５筋肉量 ４９・４ｋｇ 筋肉量 ４９・４ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ焼き豚・１本卵焼き・６個 １２０円白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯ピーナッツ１４０ｇ合計１２０円
February 11, 2008
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共同通信杯予想
◎１５番サブジェクト○１２番スマートファルコン▲１番タケミカヅチワイド１５－１２ １９００ｐ３連単１５－１２－１ １００ｐ
February 10, 2008
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卵御飯（２月１０日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・１杯昼食鶏胸肉焼き・１枚サラダ（ジャガイモ・胡瓜・玉葱・ハム・マヨネーズ）えのき鍋・１皿 ８０円卵焼き・２個 ４０円卵御飯・１杯 ２０円晩食ブラックコーヒー・３杯鶏胸肉塩胡椒焼き・１枚水炊き（豚・ホタテすり身餃子・マロニー・白菜・えのき・椎茸・葱・ポン酢）合計１２０円
February 10, 2008
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煮厚揚げ（２月９日の食事と体重）
朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・６ｋｇ 体重 ６０・９ｋｇ体脂肪率 １４・７％ 体脂肪率 １６・６％基礎代謝 １３９０kcal/日 基礎代謝 １３９２kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６筋肉量 ４８・４ｋｇ 筋肉量 ４８・１ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －２身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ煮厚揚げ・沢山鶏胸肉焼き・１枚サラダ（ジャガイモ・胡瓜・玉葱・ハム・マヨネーズ）えのき鍋・１皿 ８０円卵焼き・２個 ４０円白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯合計１２０円
February 9, 2008
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シルクロードＳ予想
◎１２番アストンマーチャン○９番アイルラヴァゲイン▲１番ファイングレインワイド１２－９ １９００ｐ３連単１２－９－１ １００ｐ
February 9, 2008
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鶏胸肉焼き（２月８日の食事と体重）
鶏胸肉４枚１４００ｇ＝４２０円購入夜夜食チーズトースト（５枚切り食パン１・スライスチーズ３）ブラックコーヒー・１杯朝食ブラックコーヒー・２杯ビタミンＣ錠剤２０００ｇ昼食前 昼食後体重 ５９・６ｋｇ 体重 ６１・１ｋｇ体脂肪率 １４・６％ 体脂肪率 １３・２％基礎代謝 １３９２kcal/日 基礎代謝 １４５１kcal/日内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ５筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ５０・２ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ標準体重６５ｋｇ鯛塩焼き・１匹（母が１匹も２匹も同じ値段だと２匹買いますが弟はメンドクサイと食べない、だから必ず２日続けて鯛になります；；）鶏胸肉焼き・１枚野菜（茹アスパラ・ほうれん草と卵ソテー）白菜鍋・２皿白御飯・１杯夜食ブラックコーヒー・６杯合計４２０円
February 8, 2008
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２月８日のデイトレ
イワイネット売買 －３６万９３７２円評価 －５１０万５９７２円マネックス売買 ＋２７万４１３９円評価 －２５３万４９４０円
February 8, 2008
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一口愛馬エミネムシチー出走決定
2月10日（日） 東京競馬場エミネムシチー 3R 11:00 3歳未勝利 D 1600 16 大野 55 一戦ごとに良化しています。今週の動きは良く上位を期待します。 状態はＢです。
February 8, 2008
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