PR
Keyword Search
▼キーワード検索
dokatu
わたしのブログへようこそ
Calendar
Comments
Freepage List
January 24, 2008
カテゴリ： ダイエット日記
今日昼食前体重は、昨日より２００ｇ多いですが誤差の範疇ですし、昨日は総量多かったので仕方ないですね。ただ、今日の塩鰯４匹は塩分が多いので明日の体重で塩分の影響が計れるかも＾＾
朝食
ビタミンC錠剤２０００ｍｇ
ブラックコーヒー・２杯
昼食前 昼食後
体重 ５９・４ｋｇ 体重 ６１・１ｋｇ
体脂肪率 １３・０％ 体脂肪率 １５・５％
基礎代謝 １４１２kcal/日 基礎代謝 １４１７kcal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１
身長１７３ｃｍ
標準体重６５ｋｇ
特大塩鰯焼き・４匹 弟残り
ハムエッグ（ハム３・卵２） 弟残り
茹ブロッコリー・１皿
白御飯・１杯
夜食
ブラックコーヒー・6杯
合計０円
朝食
ビタミンC錠剤２０００ｍｇ
ブラックコーヒー・２杯
昼食前 昼食後
体重 ５９・４ｋｇ 体重 ６１・１ｋｇ
体脂肪率 １３・０％ 体脂肪率 １５・５％
基礎代謝 １４１２kcal/日 基礎代謝 １４１７kcal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１
身長１７３ｃｍ
標準体重６５ｋｇ
特大塩鰯焼き・４匹 弟残り
ハムエッグ（ハム３・卵２） 弟残り
茹ブロッコリー・１皿
白御飯・１杯
夜食
ブラックコーヒー・6杯
合計０円
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
第1995話：９月１３日の食事と体重と筋肉… September 13, 2025
-
１０キロダイエット１６９日目【豚小腸の… September 12, 2025
-
１０キロダイエット１６８日目【豚小腸の… September 11, 2025
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
