2014.01.12
テーマ： 楽天レシピ(155237)
カテゴリ： 料理
加えるだけで、お手軽な酵母入り
栄養価をグーンとアップすることが出来るかな
ビール酵母って、豊富に含まれる、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、
たくさんの栄養素が含まれているらしいからね。
必須アミノ酸を全種類含む良質なたんぱく質を約５０％含んでいるらしいの。
そしてビタミン類、ミネラル類、食物繊維が豊富。
必須アミノ酸って、体内でつくられないらしく、
食べ物で必ず摂取しなければならないみたいよ。
栄養バランスに気を付けたい方の栄養補給にも、いいかもね。
ビール酵母って、独特の風味があるけどねッ
若い頃、朝食に、ビール酵母と、ヨーグルトだけを混ぜて、
甘さを加えないヨーグルトで、食べていたの。
ビール酵母ダイエットっていうのかな
お昼と、夕食は普通に食事をするという感じだけどねッ
若かったから、体重落ちたよ
酵母入りヨーグルト
料理名：ビール酵母 ヨーグルト
作者： ドキンちゃん０２９８
■材料（１人分）
プレーンヨーグルト / １００ｇ
メープルシロップ / ティースプーン１
バニラシュガー / ３振り
■レシピを考えた人のコメント
懐かしく思い出して、久しぶりに食べてみたの。ビール酵母ダイエットで、朝食に食べていたのよｆ（＾＾；）
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若いと、代謝が良いから、落ちやすいね
年齢がいくと、基礎代謝が落ちているんだろうね。
まずは、基礎代謝を上げねば
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micoドキンちゃん
。。。2010年に取得した食育インストラクター。。。 食べ物、美容が大好き♪食べて身体の内側から磨きをかけて、外側からも磨きをかければ、綺麗になれると思ってｆ（＾＾；） 美しく年を重ねるために♪サビない身体に♪健康で若々しくなれるために♪(*＾▽＾*）
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