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美しく生まれ変わる “Awakening YOGA”&ユーコ・スミダ・ジャクソン
世界のトップダンサーの頂点を極めたユーコさんが 独自に生み出したアウェークニング ヨガ。
その全貌をインタビュー&ヨガ体験でお届けします
『きれいになるナチュラルヨガ(ビデオ)』
ナイキ:ヨーガマット2【NIKEフィットネス ヨガ】
NHKビデオ ヨーガ健康法 全3巻
パワーヨガ(ヨーガ)【色オレンジ】ハリウッドも注目の逸品!
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テレビショッピングでおなじみのいいもん選んであなたのもとへ!
☆昨今は、色んな健康体操がいっぱい生まれていますけれど、
だいたいどれもが、
基本はヨーガ
です^^
「きれいになるナチュラルヨガ」
超快眠学
意外なのは
過度の睡眠はかえって不健康の元になるとか
無理のない自分にあった睡眠方法を 見つけるための一冊。
【ハート出版】童話、教育書などハートにグッとくる本、犬の本、健康書、精神世界の本。
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