セレブ・ヨーガ new

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時間はかかるけれどヨーガは嘘をつきません

美しく生まれ変わる “Awakening YOGA”＆ユーコ・スミダ・ジャクソン

世界のトップダンサーの頂点を極めたユーコさんが独自に生み出したアウェークニングヨガ。
その全貌をインタビュー＆ヨガ体験でお届けします

『きれいになるナチュラルヨガ(ビデオ)』

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NHKビデオヨーガ健康法　全3巻

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☆昨今は、色んな健康体操がいっぱい生まれていますけれど、
だいたいどれもが、 基本はヨーガ です＾＾

「きれいになるナチュラルヨガ」

超快眠学

意外なのは
過度の睡眠はかえって不健康の元になるとか
無理のない自分にあった睡眠方法を見つけるための一冊。

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