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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jul 17, 2025
カテゴリ： トレーニング
今日は、夜のランニングに出かけました。
向かったのは、隣町の駅往復コースです。
まず軽いのぼり坂です。
上り切って、左折します。
その後も、のぼり下りのあるコースです。
１０分くらい走ると、汗が噴き出してきたのが分かります。
右のお尻は、違和感なく走れます。
のぼりは、息が上がりますが、歩かずに走りました。
前半３．５Ｋｍで２３分でした。
後半も、のぼりくだりがあります。
夜でも、蒸し暑いです。
のぼりは、腕を振って走るようにします。
最後、くだりを走ってゴールです。
後半３．５Ｋｍで２３分でした。
夜に走れてよかった。
もっと、走り込みをするように頑張る。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ４６分
向かったのは、隣町の駅往復コースです。
まず軽いのぼり坂です。
上り切って、左折します。
その後も、のぼり下りのあるコースです。
１０分くらい走ると、汗が噴き出してきたのが分かります。
右のお尻は、違和感なく走れます。
のぼりは、息が上がりますが、歩かずに走りました。
前半３．５Ｋｍで２３分でした。
後半も、のぼりくだりがあります。
夜でも、蒸し暑いです。
のぼりは、腕を振って走るようにします。
最後、くだりを走ってゴールです。
後半３．５Ｋｍで２３分でした。
夜に走れてよかった。
もっと、走り込みをするように頑張る。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ４６分
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Re:夜のジョギング(07/17)
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